喬山跑步機 T921 使用心得

欸～沒有「不要買」三個字。是的，今天寫的就是大家最愛看的推坑文。
我買了全天下胖子都想擁有的神器，跑步機 (喬山Tempo T921)。喬山絕對沒有付我錢，或是給我任何好處叫我寫這篇文章，店員甚至連一千元都不肯讓我殺。
  

「健身器材」是每個人心裡的痛，你一說要買跑步機，等於掀開別人的傷口，他們想起曾經買過的洛克馬、腳踏車、搖擺機、騎馬機，不想用又捨不得丟，拿來置物，只能掛幾件衣服……所以大家通常都會圍剿你，叫你不要買，說你一定不會用，去外面跑跑就好了，想喝牛奶不用養條牛啊etc…
雖然大家都是為了你好，但人如果一直沉溺在過去的痛苦和錯誤中，那就永遠是個魯蛇。

===================跑步機到手之後的分隔線================= 
其實擁有自己的跑步機還是挺爽的，因為不管是住宅社區免費提供的，或是花錢去健身房用的跑步機，都是公用的。你放心，上一個使用者絕對不會幫你擦乾淨，因為你自己用完也從來不會擦。所以通常除了開關之外的地方，我通通都不敢碰到，跑到一半流汗了，想抓癢我也不敢抓，更別說把手放在心律監測器上測心跳。
而且去健身房，那是個不正常的地方，會有很多辣妹猛男在你旁邊秋，所以有羞恥心的人還是會想要穿好看一點。更，我只是去運動，出門還要想怎麼穿搭。像我在家裡用自己的跑步機，只要穿個內衣褲就可以跑，還可以用很難看的姿勢跑。
 
家裡有跑步機，就可以把跑步消耗的精力減到最低。俗話說的好，夜～長～夢～多。以前我上學要轉兩班公車，還要跨縣市，因此我逃學的次數就比住學校附近的同學多。經驗豐富的演講者，每次上台都還是會緊張；同理，再堅定的跑者，每次要出門跑步前，內心還是要和懶惰拔河。你家距離運動場的路程越長，路途上的每一分鐘你都會想轉彎去喝豆漿。光是走到運動場，內心都要經過一場天人交戰，還沒開始跑，我的心就已經累了。更不爽的是，跑完之後還要忍著一身酸、溼、臭，走十幾分鐘路回家洗澡，這不是身心的煎熬是什麼，這樣真的健康嗎？

再來，跑步是件無聊的事，所以不值得你花太多精神規劃執行，而且因為你不住在陽明山，所以在哪裡跑都是一樣。像我老公，會把自己跑步的照片放在網路上，以為大家都很愛看。但對我來說，跑步本身就是無聊，跑步的人也很無聊。我覺得運動要有多種選擇，像吃飯一樣不能挑食，應該要有很多種不同的運動，同時換著作才會平均鍛練你身體的各部位，這樣更快樂。
  
 但這幾年跑步成為一種時尚，突然間連一些運動白痴們也都跑起步來了。那是因為十二年國教之前，我們都不用上體育課，所以什麼運動的技術都不會，長大了之後，每天加班，三餐在外，等到作完健康檢查後，突然才發現自己需要運動，但是又沒有學習新技能的動力，所以大家都選擇跑步。跑步是任何運動的基礎，是衡量體適能的指標，也就是說，你至少要能先跑個幾公里，你才有從事其他運動的體能。所以跑步，是為了得到體能，然後再去做其他運動，比方說籃球、足球、女摔，這些才是真正有趣的運動啊！每天不斷重複跑個5K, 10K的究竟有什麼意義呢？除了這裡痛那裡受傷之外，到底有什麼樂趣呢？

跑步機另一個好處，就是選用電腦模式來配速，可以幫你完成運動的目的，但不會把你搞得累死。林北每天忙死了，連好好大個便都沒時間，還要搬重物，從早上八點到晚上十點都不能休息。你跟我講每天跑三千，跑三個月可以減幾公克的肉，那我乾脆直接吃減肥藥自殺算了。跑步機有電腦配速的功能，只要設好模式，站上去也不用動腦算速度和時間，把那個動作執行完就好。我用30分鐘跑完3K，有點累又不會太累，一步一腳印的，就可以完成減重的目標，但一整天下來，又不會累得沒辦法做其他事情。

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這台喬山T921，體積小，價格便宜，三萬塊有找，有爬山，間歇，和減重三種模式。只要有心，這台就夠用了。像那種很威猛，馬力很強的機型，擺在民宅裡就沒必要，你家又不是開健身房。收納時，跑板向上折疊會成為四不像，家裡馬上有倉庫的fu，平時把跑板放下還是比較美觀，至少人家會知道那是台跑步機。


家裡有小孩的人，最關心的是小孩會不會去玩跑步機發生意外。T921有三個安全防護，可以避免小孩胡亂操作，或是跑板鬆開掉下來打到人。第一是跑板收折後，有鐵栓鎖死，一定要扳開鐵栓才能放下跑板。


第二個是跑板有氣壓緩降設備，跑板放下時，不會自由落體，而是緩緩下降。


 第三是安全鑰匙，把紅色這塊磁鐵藏在保險箱裡，小孩就沒辦法啟動跑步機。
  
 T921是該品牌中最入門款，體積最小，跑板也比較短，但對身高180以下的人來說應該夠用，持續可提供的1.5匹馬力是不強，但因為家裡沒人會搶著用跑步機，所以不須太耐操。跑步機買再威猛也是擺在家裡，別人看不到，不如把錢留下來，拿去買件Goretex，趁著刮風下雨的時候，去外面跑步可以穿，這時外面那些開著雙B的人，看到你一臉剛毅木訥，用肉身在風雨中加速，這才叫帥啊！





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