你想學習冥想嗎？

什麼是冥想（Meditation) 呢？
從外表上看來，冥想的人，只是靜靜地坐在那兒，什麼事也沒做。
如果，你能夠想像這個冥想者的內心，正在發生什麼事的話，
我想，也許這個冥想者，正和他自己的潛意識溝通著吧…


為什麼，要和自己的潛意識溝通呢？
相對於潛意識的東西，就是理性。
每天，為了生活，我們必須用我們的理性來計算，思考，分析。
長久之後，你大概也可以感受到了，這些計算的習慣，似乎已經演化成一副有色的眼鏡。
從這副眼鏡看出去的東西，時常令人沮喪，失望…雖然，有時候這副眼鏡也能讓我們得到一點快樂，興奮。

不過總的而言，你知道這副眼鏡所看到的世界，仍然是空虛的。
因為到最後，難過或快樂，似乎都身不由己……
學習冥想的人宣稱，『快樂』這個東西，其實不存在於外在世界，而是存在於你的內在中。
和你的潛意識溝通，其實就是增強你和潛意識的連結，可能會同時減低『理性』對你的主宰。

而你與生俱來的，所謂存在的喜悅，也許就在你的潛意識中！
透過學習冥想，你也許可以發現『它』。

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你也許還不知道，『冥想』在全世界是很受歡迎的，網路上的資源不計其數，而內容的充實，也令人驚喜。

先介紹一個線上學習冥想的網站：
www.meditation.org.au
內容相當充實。有廣播的冥想教學課程(Podcast)，講授內容還有講義可以下載。
這是來自澳洲的冥想會所成立的網站，非常慷慨大方…