我在可愛島上，很不可愛

我是這個部落格的女主人，我希望曾讀過『村上春樹、可愛島』類似訊息的讀者，不會受到我這篇文章的蠱惑……

夏威夷可愛島，在村上春樹曾寫過的書裡(關於跑步，我想說的是……)，是他寫作時的麥加聖地。他在這個島上住了兩個月之久，每天只是跑步和寫作。

村上春樹的可愛島

我在夏威夷可愛島(Kauai)東岸，2011年1月22日，星期六，早晨，...

【可愛島的日出，早晨7.30】

這次的夏威夷蜜月旅行，規劃了比較少人遊覽的可愛島，這樣的安排與村上春樹有關。

夏威夷自助旅行 - 九天八夜

去夏威夷自助旅行吧! 
時間回到2010年12月中。結婚快一週年了，因為大小事接踵而來，一直找不到時間去蜜月旅行。曾經想過，就這樣算了吧。反正來到異國，我們小倆口窩在租來的小公寓裡過活，也算甜蜜啦。

 

【冬天偶而飄點雪】

偏偏這裡的冬天，總是陰陰的下著小雨，偶爾還飄點雪，這樣人怎麼開心得起來呢？而且柴米油鹽的日子久了，我們也想要浪漫啊！所以，就決定在灰濛濛的冬天，搞一個充滿活力的家庭旅行! 而且去的地方是充滿陽光的夏威夷。

終於，我也開始學習冥想了，但是我的問題是………

想要嚐試冥想的朋友們，一開始難免會遇到一些問題。冥想活動已經有千年歷史，源自我們東方的佛教禪學，但是在它對現代人的好處，卻在最近這幾年才被科學証實。所以，冥想還不像瑜加那麼廣泛流行。我們身邊能遇到的同好往往不太多，想要學習，卻又不知道如何作才正確。
其實，像跑步強身一樣。冥想的過程，本身就是它的目的。我們只要每天持續作下去，就是我們學習的目標。所以，能找到適合自己每天作下去的方式，是最重要的。

以下的問題，都是我自己曾遭遇過的。我將這些個人的歷程與想法，經由文字表達出來，希望有興趣的朋友們能一起來討論迴響。
開始冥想前要作什麼準備？

問題一：冥想時要採用什麼姿勢？

Because of You －Kelly Clarkson (中文歌詞)

當代最成功的激勵大師金克拉(Zig Ziglar)說過：
『你的成功，從溫暖的家庭開始』
『健全的人際關係，是你所有人生困難的後盾』
就算你的童年不快樂， 不過你並不孤單。這世界和你一樣的人很多，你還是能改變自己，你能創造自己的未來。

我的 Kindle 3 螢幕破裂了，怎麼辦？

螢幕破裂  (Kindle 3 screen broken)
去年10月購入Kindle 3，用不到4個月螢幕就破了，雖然電子書帶給我許許多多的便利性，不過當它掉在地上破裂的那一瞬間，除了心痛之外，也把我拉回現實: "電子書畢竟還是電子產品"。破裂的地方是螢幕左上角，雖然每翻一頁只會有一個單字看不到，但還是大大的影響我閱讀的樂趣。

 

勵志點唱機(8)Drops of Jupiter －Train 中文歌詞

孩子，沒有人是生而堅強的。人要經過學習，才會慢慢變得堅強。

【本首歌，是作者(主唱)寫給愛他的，已逝世的母親】
【這是一個徬徨少年人，面對星夜時，內心的吶喊】
【本歌中所出現的『她』、『妳』其實指的都是同一個人－作者的母親】

Drops Of Jupiter
 
Now that she's back in the atmosphere
(現在，她要從宇宙返回地球了)

With drops of Jupiter in her hair, hey
(她的髮絲，還黏著木星的碎片)

Who Says You Can't Go Home－Bon Jovi (閩南語歌詞翻譯)

人總是為了追求更好的生活，選擇離開家鄉，到外面的世界奮鬥。

但是，他非要離開過家鄉，才會懂得家鄉的可愛之處。這又印証了那個道理：如果一個人從來沒有失去過，他又怎麼能知道擁有時的美好？

【影片中，為什麼大家都在蓋房子呢？】

【這是一個慈善組織 『Habitat for Humanity International 』和BON JOVI一起合作宣傳。這個慈善組織，專門集義工之力，為遊民或是低收入者，建便宜的房子，讓他們也能回家】

"Who Says You Can't Go Home"

I spent 20 years trying to get out of this place
(阮今年二十歲，阮欲離開阮的故鄉)

每天練習冥想，讓你釋放深層壓力

  

我練習冥想至今，好不容易兩年了。雖然兩年是很短的時間。但是我還記得，一開始，只是想要靜靜坐著五分鐘，我的內心都很抗拒啊！不過隨著一天一天過去，現在，我似乎也開始體會到冥想的好處了。

Rich Girl－Hall & Oates (中文歌詞)

美麗的外表、時尚的裝扮。拜金女孩在生活中追逐快感而活，物質讓她的情感軟弱，無法了解他人的感受，所以，她永遠學不會愛人。

 

你，與心的距離有多近？

原文出處：澳洲冥想會 (The Meditation Society of Australia)

意識的層次有高低之分
一個人意識 (Consciousness)的層次，有高低不同。當人只擁有低層次的意識時，他容易看到生命中帶有憤怒、侵略性、憎恨與『自我感強』的黑暗面。反之，當一個人擁有的意識較高時，他容易看到的，是生命中帶有和平、愛、快樂還有真實的光明面。