手握水壺 (跑步訓練專用) - NATHAN SPRINT HANDHELD HYDRATION

拿著600ml的舒跑罐子跑步真的很礙事，水沒裝滿、邊跑邊晃，手抓久了也會酸，左右手還要不停替換，到底是在練跑還是練舉重? 我一直在想。
直到我看到了這個:   跑步用手握水壺 (NATHAN SPRINT HANDHELD HYDRATION)

【NATHAN人體工學手握水壺】

勵志點唱機(19) Don't Dream It's Over－Crowded House (中文歌詞)

輻射穿透了他的細胞，他的肉體會幻滅，但精神不會死。不管外界有多混亂，只要抱著覺知和理想生活，一個武士就能立於不敗之地。


Don't Dream It's Over
原唱者：擠屋合唱團 (Crowded House)
發行年：1987 
There is freedom within, there is freedom without
(人生而自由，天地也無常)

Try to catch the deluge in a paper cup
(所以，災難會爆發，人築起的高牆會倒下)
(註：字面意思為『用紙杯來接住洪水』→形容災難如洪流，人不可能抵擋得住)

咖啡可以續杯、但地球能永續嗎？(中時嚴選好文)

亞當斯密智庫(Adam Smith Institute) 批評公平貿易會妨礙自由貿易，而且違反他們所擁戴的資本主義，他們說『公平貿易只會使農民喪失創造力，也無法根治貧窮問題』。事實很明顯了，這些失心瘋的資本主義信眾，心中從未想過永續性(Sustainability)三個字，因為資本主義在本質上，就無法永續。

【日本福島核能電廠】
【圖片來源：新頭殼網】

我吃蔬果，我愛地球

星期四早上，坐在辦公桌前，我看著嚎小的產品介紹，腰痛脖子酸也覺得累了。這時候，最好的事情就是當大便來敲門。我就可以告辭一下人群、又不會有罪惡感。心理學家說：『就算是重度憂鬱的人，在一次順利的排便之後，也會感覺快樂』。原來，大便是老天送給我們喜悅的禮物，而且每天都有。

【圖片轉載自Planet Green.com】

十六道工法，教你計畫性的策略閱讀術

『敦南誠品』已經成為台北市的觀光景點。有位日本作家『新井一二三』，也說自己愛台北，因為有台北有二十四小時營業的敦南誠品。
很多人說自己喜歡逛書店，享受書店的清靜、知性與咖啡香，也很喜歡買書。他們的皮夾裡，有最強的會員卡(消費累計達萬元)，未來買書便可享『九折優待』。你要先花一萬元買書，之後每買一本書再便宜你二十、三十元，這點錢剛好可以去7-11買一杯左岸咖啡館，回家邊喝邊看書。

【圖片來源：The Hoover Public Library】

你的公平，妨礙我的自由

公平貿易的相反，就是自由貿易。但是誰能說自由貿易就是不公平的呢？我們台灣人面對的就是一個自由的市場，在這個市場上，任何人如果沒有競爭力，就會成為市場上任人分食的肉。

【亞當斯密(Adam Smith)】
【圖片轉載自維基百科】

非洲小農想要對抗歐美大公司？別鬧了泰德沙(有關於泰德沙的介紹，請按這裡)，叫你們衣索比亞的農業、貿易官員出來談判還差不多。非洲小農沒錢生活，要怪就怪這些非洲人被一個無能的政府統治，非洲人又無力推翻這個政權。為什麼最後救濟小農的責任，會落到全世界無辜的消費者身上？

關係不能勉強；幸福自己爭取

非洲生產咖啡的國家是衣索比亞和肯亞。這些國家的咖啡農夫，他們的生活到底是如何的呢？美國一位有機咖啡通路商，迪恩．賽肯 (Dean Cycon)實地走訪了五個主要的咖啡產國之後，寫下在咖啡原產地普遍存在的急迫問題：
『沒有潔淨的水源，因為收入太低，農民的小孩幾乎不可能接受教育，小孩營養不足，也沒有醫療。因為咖啡價格跌落，所以農民開始改種另一種可以用來當迷幻藥的植物－Khat』
自古以來，人如果貧窮，就容易墮落。最後，生命毫無尊嚴的結束。

【圖片來源：Industiral Workers of the World】
【March/2007】

不要買 iPad 2 的理由

我，並非3C達人，但我知道亂買電子產品，肯定會變成『3C衰人』。如果你正在猶豫不決是否該買iPad2，那以下提供給你10種不要買的理由，避免你成為3C衰人! 不過，如果你已經下定決心，非買iPad2不可，請不要浪費時間閱讀本文。

Vienna－Billy Joel (中文歌詞)

把握今天，好好努力很重要。不過，如果人是因為競爭、恐懼感作祟，而不得不努力的話，
那成功時很空虛；失敗時，自信心也灰飛煙滅。
其實，一種『存在的喜悅』從你出生時就跟著你了。不管你變得多老，不管你是否成功，人都能擁有這份喜悅。
Vienna
原唱者：Billy Joe
發行年：1977

How to Save a Life－The Fray (中文歌詞)

在精神上支持別人，不需要精確的邏輯、也不需要解決問題的魔法，
你可以作的是傾聽、相信、不論斷。
How to Save a Life
原唱者：The Fray
發行年：2005

勵志點唱機(15)Don't Stop－Fleetwood Mac(中文歌詞)

你要怎麼成為一個專家呢？第一步是，先把自己看成一個專家；那你要怎麼變快樂呢？第一步是，先讓自己看起來很快樂。

如果你心情不好，臭臉加滿口抱怨，那你很有可能再招致更多的負面能量、人物、事件到自己身邊。

心情若是不好，想想你至少還有明天吧！明天又是奮鬥的機會。只要懷抱希望生活，自然會湧現信心和勇氣。
Don't Stop
演唱者：Fleetwood Mac
發行年：1977

激動！奧勒岡州最大的瀑布 (Multnomah Fall, Oregon)

 
哥倫比亞河峽谷(Columbia River Gorge)是美國奧勒岡州的著名觀光景點。作人飲水要思源，實際上，這條河流發源於加拿大卑詩省(British Columbia)的落磯山脈，流過華盛頓州，到達南邊的奧勒岡州，轉一個大彎，最後流回華盛頓州再出海，她是北美洲西岸最大的河流。

勵志點唱機(16)Too much information－Duran Duran(中文歌詞)

去年此時，人類的光榮－IPAD降臨。哪裡買得到它，就會有歡樂的人龍；電視上討論的永遠是IPAD，Android, Kindle....Blur blur blur。在買不到IPAD的地方，IPAD也不會遺棄你的。因為，我們有跨海『代購服務』。

今年同時，人類的驕傲－ IPAD2又再度現世了。它更新、更快、更薄。如果沒辦法擁有IPAD2，你的人生還有什麼意義呢？

Too Much Information
演唱者：Duran Duran
發行年：1993

Destroyed by MTV,
(都是MTV頻道的錯)

I hate to bite the hand that feeds me so much information
(雖然它(MTV頻道)捧紅了我，但是我不喜歡它)
(註：bite the hand that feeds me→咬那隻餵我的手，請想像你餵狗的時候，愛犬卻狠你咬一口)
(Duran Duran 這個樂團，當年是藉MTV頻道的宣傳而竄紅，這裡暗示Duran Duran對MTV頻道又愛又恨)

You Can't Hurry Love－Supreme (中文歌詞)

You Can't Hurry Love
原唱者：the Supremes (1966)
翻唱者：Phil Collins (1982)

幸福之前，人人平等？

坐在星X克喝一杯咖啡，從落地窗看出去，我看著街上，穿著優雅套裝高跟鞋，被雨打得倉皇失措的粉領女子。突然間，我覺得很感恩。因為買了這杯咖啡，我可以窩在這個溫暖的小角落，不用被這場苦雨淋得像街上的野狗一樣狼狽。