Garmin Forerunner 305 使用心得

這次要介紹的這支手錶，不潮也不復古，而且還這麼大一個，看起來笨又蠢。不過可別小看了它，這可是人類航太科技的結晶、Garmin的經典產品，專門設計給跑步者、接收衛星訊號、可以記錄運動狀況的手錶，Forerunner 305。

2006年推出至今、受到消費者肯定，在Amazon上得到近5顆星評價，目前還在熱賣中。

【1,958人中，1,278人給滿分5顆星，495人給4顆星，我想，Garmin應該不會花錢賄賂顧客，請人上網捏造好評價】

說它不復古也不正確，其實這款手錶Garmin Forerunner 305在2006年就推出了，比初代iPhone早一年，以電子產品的生命週期而言，早就該被淘汰，就像2007初的iPhone已經沒人在用，Apple也不賣了。
但Forerunner 305 到現在Garmin仍在販售，而且還得到美國最大線上商店Amazon，將近滿分5顆星的評價，歷久不衰，跟早期的大同電鍋一樣 (現在的大同電鍋很容易壞← 個人意見)。

功能相當多
這款Forerunner 305功能非常多，說明書厚厚的一疊。衛星定位、虛擬教練、設定訓練計畫...。
對我而言，用了半年，我只會看四種資料，如下圖：
   

 (左上)時間，跑了多久；(左下)距離，跑了多遠；

(右上)速度，每公里需要跑幾分鐘；

(右下)平均速度，起跑至今每公里需要幾分鐘。

適合有跑步訓練計畫的人使用
「三分鐘熱度」並不鼓勵盲目的消費行為，我認為這個產品並不適合給剛開始按觸跑步的人。反而比較適合已經有跑步習慣，也打算參加比賽，並且有明確的訓練計畫的跑者。
不過，如果你有癖好，就是喜歡知道從A點到B點的距離多長、要花多少時間、路途中間的高度變化，那也買吧。

 

【這是我在2011年初購入，為了「西雅圖搖滾馬拉松」的訓練。上圖是將比賽的資料匯入電腦後的結果 】

   
不需要「校對」
這一點部分讀者可能不明白。但是，如果使用過「需要校對」的產品，就能體會Forerunner 305的好。因為它使用衛星定位(你總不能校對衛星吧)。
像是Nike+ (下圖右)、Garmin Forerunner 50 (下圖右) 都「需要校對」，就是當你用一陣子之後，會慢慢感覺手錶或iPod上顯示的速度「很怪」。這時，說明書上建議你找一個標準的跑道，進行校對：繞著標準的400公尺跑道，跑一次，告訴手錶這是400公尺...。總之是個很痛苦的過程，調完後，你就再也不會用了，因為越調越不對。

 

【左圖: Forerunner 50，右圖：Nike+】

[後記 2012/3/19]: 有關於我對Nike+感應器的怨念，請看《不要買NIKE+ iPod感應器的理由》。

無線心律監控帶－讓心肺功能的訓練更有效率
身體感受疲勞的程度，每天都不同。一樣的距離與速度，今天覺得「相當輕鬆」，下星期也許就是「累得像條狗」，這和一個人當下的身心狀況都有關係，但人的狀況每天都不同。所以，若是想要知道訓練當下，身體實際負擔的情形，應該找出你的「心跳速率」(每分鐘心跳次數)，它才是最有效的參考值標。Forerunner 305內附無線心律監控帶，剛好滿足重度訓練者的需求! (兩者需搭配使用)。


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不過，我只用過一次，因為不喜歡帶子綁在身上的感覺，很緊。

2011 現在買的價格正好，CP值高
2006年2月推出時，Forerunner的價格約在NTD11,500 (美金349元)，現在台灣網路代購約NTD5,600。若是請朋友從美國情義相挺帶一台，含稅後大約只要NTD4,100 (美金128.55元)。和目前Garmin主打的Forerunner 310XT (美金349.99元)、Forerunner 405 (美金198.88元)相比，價格親切太多了。

PS: 以2011/7/16 Amazon的售價USD 128.55計算，稅款估計10%，匯率29，得到NTD4,100。

容易上手
在不用看說明書的狀況下，就可以找到最基本的功能了。而且我還會設定，速度的上下標，每當跑太快或太慢時，手錶就會嗶嗶的叫不停，提醒我們要維持訓練的目標速度。

Made In Taiwan
與其買Nike+或是iPhone，我寧願買台灣設計與製造的Garmin，台灣欸工程師，福氣啦!

 
【Made in Taiwan】

如何將跑步資料輸出到Google Earth

打開Garmin的軟體: 「Training Center」，到左下角的欄位，找到跑步的日期，點選後按滑鼠右鍵，選最下方的 View Google Earth。接下來Google Earth的軟體，就會自動啟用囉!

  

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