聲明:
以下文章內容並未接受該廠商廣告贊助,也無收取免費樣品 (這不是業配文!),純粹為為本人試用後心得分享。
這回Garmin借我一支Vivosmart智慧型手環玩兩週,好像跟Forerunner 305是親戚的東西,但事實上卻是更進化的3C產品。簡單說這是一支有計步、測距離、看時間、看手機訊息、卡路里消耗,久坐提醒的智慧型手環。
這支手環剛入手的時候,其實我是有一瞬間是愛上它的。因為我正好是久坐魔人,每天都坐到頸部以下全部疼痛,但只要眼前的工作還沒做完,我屁股上好像有個枷鎖,就是不願意站起來走一走。以前最嚴重時,還必須用定時器提醒自己坐40分鐘就要起來動一動。我心中也很厭惡這種久坐的生活模式,每天想著我要運動,但是始終無法做到。
「久坐不動」是一種慢性自殺。我一直在想,這世界上會不會有一隻手,能拉我出這個久坐的地獄呢?結果
正如Note 4 裡的S Health一樣,我知道你的創意很炫,你的科技很強,但我更想知道的是:這個功能對我的意義究竟在哪裡?繼「智慧型手機」佔據我人生中每一秒空閒之後,現在「智慧型手錶」又企圖讓我把每日活動量化,然後好管理自己一天的活動,接著再為自己的每一天下一個結論,我真的需要知道我每一天的得失與表現嗎?難道生命不是長期而持續的累積嗎?
比如說,我跟老公的感情不好,於是我擬定了一個目標,要改善我們之間的關係,我開始計算我和老公今天花了多少時間喝咖啡?我們閒聊了30分鐘,於是我們投入在培養感情的時間是30分鐘,那我們之間,今天應該要產出多少單位的愛情?
【Google提供的廣告】
穿戴式智慧裝置,會引導我們的生活,更像條生產線嗎?我們為什麼不能悠閒的去跑步、走動,累了就休息?其實在思考我該不該買的時候,我想到未來智慧型手錶/手環,在更強大的行銷與科技進步之下,可能就像今天的智慧型手機一樣,將會成為下一個民生必需品,我有點難過,繼手機奪去我所有獨處時間之後,可以預期,沒多久之後,我會把自己當成生產線上的一個產品,必須要以數據控管,以得到某種產出,或許我們早就是了。
但事實上,你所處在的現實環境,對你的健康而言,的確就是這麼惡劣的。我記得很久之前我讀了一本書,Younger Every Year,以醫學、生物學的角度來看,「久坐與不動」是所有疾病的來源。因為人是從原野上演化出來的生物,而人類有了科技不過是最近200年的事情,因此人體還未演化出適應「久坐不動」的生活模式。原野上的動物每天只要不動,不獵捕,遷徙或是外出採食,那馬上就會被吃掉或是餓死。所以你只要一日運動量不足,你的身體就會以為你已經在等死了,所以身體細胞會產生慢性的發炎,癌症、老化就是這樣來的。
但這年頭像我一樣的久坐魔人很多,因為花太多時間在通勤、加班。出門也要騎車開車坐捷運代步,而現代人所謂的休閒活動,不過就是坐在沙發,或電腦前滑手機看電視。所以,如果你是長期久坐的人,因為你的生活早就已經被「科技」給搞砸了,所以你必須要再度靠著「科技」來幫助你得到身為人的完整性。這就像妳一日PS,以後妳就是要一直靠著PS才能活得下去。
但如果你真的知道「久坐不動」帶來的惡果,你有決心,發了毒誓,設了目標,想從久坐不動的地獄中解脫出來,又沒有朋友鳥你,想跟你一起努力的時候,VivoSmart的確能讓你看到你正在一步步實現你的目標,它可能會是你的戰友。
講完了這些形而上的事情之後,接著就來看看它的形體。
優點:
1.戴在手上還滿美觀的
說不上美麗高貴性感動人,但是會讓你看起來很科技。
2.重量輕巧
重量只有21g,如果光就看時間而言,它比紅蟳滿天星,和大多數的手錶都輕了許多,它比我老公的Garmin Forerunner 305小很多,而且也比Samsung的Gear S輕薄短小。
3.操作簡單,連我這個3C白痴也立即上手
我真的是3C白痴。我相信生命不該浪費在3C產品……跟它的說明書上,通常只要翻說明書超過1分鐘,我還找不到怎麼開機,我就會直接叫老公來踹共。
但這支Vivosmart在我手上,我只花了10分鐘,就開始使用了。
4.計步,測距離可以上傳至App上進行分析
這個就是我所詬病的,現在的科技真的太超過,疑似想要抹煞我
【就測量距離與卡路里來說,Vivosmart得到的數據和我的跑步機一致,應該是相當準確】
缺點:
1.造型太簡約,穿禮服不好搭
對有些職業的人而言,跑趴也是生活的一部份,比方說名媛,小模等職業。她每天必須要穿著漂漂亮亮趴趴走的,這個手環戴在手上,搭配著她的華服,就有種違和感。2.內建的功能如時間、訊息閱讀,我認為算是意義不大的功能
看到這種小視窗的東西我真的會怕,因為我是連電子錶都搞不定的人,像Forerunner 305,一開始我真的不知道自己在按什麼。這手環的視窗已經夠小了,如果涵蓋太多功能肯定會讓你發瘋。所以這個小視窗裡能帶給你的功能,應該是要精選過的,最好是每一個都讓你覺得很貼心。
但用這個小手環看時間,要先敲兩下喚醒手環,然後還要可能還要左右滑好幾次才找得到時間,我早已習慣拿手機出來看,直接命中目標。所以這手環看時間的功能讓我覺得並不貼心。
此外這個手環,是在跑步時戴著,但跑步對許多人來說,是他們一個不受干擾的片刻。對生活很忙碌的人而言,也是一天中他們唯一能獨處的時光。此時此刻,我真的很想遠離外界的干擾。你可以把訊息閱讀的功能關掉,但是既然我要把它關掉,又為何要花錢買這個功能?
3.對游泳者來說,無法有任何的紀錄
因為這個手環是以G Sensor來計算你的步數,還有移動距離,所以當你在游泳時,因為你是把手環套在手上,你得到的距離與卡路里數據,也沒有任何意義。
4.對騎腳踏車的人來說,如果你沒有選購「心跳監測帶」或「速度感應器」,也不能紀錄任何數據
「心跳監測帶」和「速度感測器」都是要另外選購的,但還好如果我Forerunner305的心跳帶也可以通用,廠商還算有良心,沒趁機逼你買新的。速度感測器的定價是1365元,在各大自行車連鎖店均有販售。
結論:
GARMIN Vivosmart是一個輕巧的運動紀錄手環,雖然這種東西在跑步界早就有了(如Forerunner 305),但它加入了新的功能如「久坐提醒」。並且和你的手機作有點黏又不會太黏的連結 (可讀手機訊息,遙控手機音樂),可能又增加了些許的方便。
另外,「計步」,「卡路里消耗」,與「測量跑步距離」是一般手機沒有的功能。就「測量跑步距離」而言結果很準確。但游泳時不能用很可惜,騎自行車也還要再買速度感測器,要管理的配件又更多,感覺好複雜。
Vivosmart在幫助你改變久坐不動的問題時,可能會有幫助,但產品都是輔助你罷了,最重要的還是你的決心啊!很多人有決心,就算沒買這個產品,想要運動,也都還是辦得到的哦!啾咪~
請繼續閱讀:
Garmin Forerunner305使用心得
讓我更年輕(Younger Next Year)
生命是長期而持續的累積-彭明輝
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你應該連同 小米手環 一起比較。
回覆刪除看了你的文章,我反而覺得心跳錶(內含GPS),比這個手環好用太多。
『心跳 GPS 錶』若非有特別的目的,否則也用不久,這種產品若能用租的是最好。
刪除我是最近才發現貴部落格, 頗為欣賞. 只是有一個小問題. 這裡的留言排序是從最早的留言往下排到最近的留言, 不似一般網站是從最近的留言往下排到最早的留言. 感到有點兒不習慣.若留言較少還好, 若遇到留言較多的就很怪.譬如說妳那篇"不要用智慧型手機", 2013年12月底發表的,留言數量有近五十則, 且整個2014年都有留言.當最早的留言(去年)放在最上面(緊接著文章), 讓瀏覽者有些不太習慣! 這僅是個人建議, 供參考!
回覆刪除想請問一下心跳帶是要戴在哪裡?完全沒有概念,是要戴在腰上嗎?還是要對齊心臟戴?
回覆刪除約略綁在心臟的位置就好了
刪除心跳帶,就跟跑馬人佩戴差不多,戴上去會有壓迫感,不舒服,瘦子戴久會滑下來。
刪除>> 但用這個小手環看時間,要先敲兩下喚醒手環,然後還要可能還要左右滑好幾次才找得到時間,我早已習慣拿手機出來看,直接命中目標。所以這手環看時間的功能讓我覺得並不貼心。
回覆刪除您好,我使用 vivoSmart 幾個月了。
他手環上的要呈現的項目是可以自由選擇要呈現哪些的,且可以設定預設呈現的項目
我個人是設定只呈現「時間」、「目標步數」、「今日步數」、「久坐提醒」其他通通關掉。
並且預設拍兩下第一個呈現的就是「時間」,因此現在已經習慣當他做手錶用了。
此外,他還可以當做「鬧鐘」使用,雖然他不會大響大叫的叫你起床,但是會震動,還有賴床功能(隔一段時間再震動一次)
除了GPS功能我還搞不清處怎麽用,以及價位有點高(NT3,990),而且真的不好搭禮服,夏天流汗不喜歡帶錶之外,其他我覺的真的還不錯用。
更正..價位為 NT4,990..
刪除最近想幫老爸找一個,找便宜找瘋了 XDD
momo賣3990我今天看到的
刪除可以設定自動開啟銀幕。
回覆刪除只要像平常帶手錶一樣抬起手來,就會自動顯示時間。
已經使用一個月了,非常滿意!但是手環戴在手腕上只是簡單的壓扣住,每天都在擔心會不會脫落,真的,就在昨天啊!下大雨又拿雨傘又提東西就在回家門的前一刻出計程車前脫落了啊!馬上聯絡司機和出去門口找都沒下落,真的好心疼喔!是廠商的缺失啊!不知要如何找回來,手機每天還是照樣通知進度啊!
回覆刪除當初買時有考慮過 Fitbit 嗎? 我最近在研究
刪除近日從pchome網購garmin HR,有一卡通悠遊功能5990.因跟小米一起試戴,測走路,睡眠,心率等,發現走步計算有問題,走100步,小米現104,garmin則175,所以一天很容易就到10000步以上,網購第二天,欲退貨,garmin總公司確說因有加值使用一卡通,所以不能退。還說測試沒問題,並已軟體再升級過。而這一來一往,居然維修將近3週,還是我們發了好幾通訊息給pchome,他們才努力追garmin維修部,最後仍不能退貨。摸摸鼻子取回,再使用仍發現問題沒變,更扯的是睡眠監控,我取下錶去洗澡,它就認為我開始睡覺了。不會吧!沒戴手上還有心跳?一卡通使用部分,一定要錶面正面碰機器,才會扣款,有次在全聯購物,他們機器放較遠,我還得拔下手錶,錶面站上面才扣的了款項。我很擔心光滑錶面會磨損,考濾要去貼膜保護。唉,當初被一卡通及心率測試吸引,才購如此貴的產品。提醒諸位想購此品者,以後網購千萬先試用七天再說,不要馬上去加值,否則即使產品真有瑕疵,也只能送修送修再送修。
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