這本書解放了我的奴隸人生。多虧亞馬遜的演算法，它知道要放這本書的廣告給我看。二年前我無意識的在Kindle上買了這本書，讀了之後我像是被打醒了一樣，我開始觀察自己的生活，為什麼永遠覺得累。
人只要有活動就會累，累是正常的，累了就休息，你休息完就不累了。但是我的累是一種沒有辦法被復原的累，當時我只覺得每天晚上睡前，我的體力與意志，好像一滴都不剩，連刷牙跟洗澡都有困難。早上起床，我也感受不到興奮期待，心中只想著「又是一天」，我對生活的感想 ，就只有「累」這個字。
由於這幾年由全職媽媽開的粉絲團、部落格，它們大量披露了媽媽的日常，而且粉絲動輒數十萬(通常也都是媽媽們)，你現在靠北「當媽媽本來就很累」，也成了一件天經地義的事，也沒人會懷疑妳。
不過，對比我老公，他每天上班早出晚歸，公司裡還有個老闆在管他，我一天有七個小時Free Time,也沒人管，我到底在累什麼呢？嚴格說，我只有從下午四點到晚上九點這段時間，要處理我小孩，接他們放學，帶他們去才藝班，回家準備點心給他們吃，再接著煮晚餐，弄孩子上床。每天一打二是真的煩，不過身邊也有很多媽媽是下了班，直接再衝這段的，從她們身上，我卻也感受不到累的無助與絕望。
所以我想我的生活一定出了什麼問題，這本書也很清楚的告訴了我。
作者是一名在科羅拉多州，從業十多年的心理諮商師，專門諮商家庭、夫妻與小孩的問題，她自己也有二個小孩。這本書是由她工作中所得到的結論寫成，她最了不起的是解析了「累」這樣東西，媽媽的累有十大要素構成：
1) 我每天面對的事情(小孩的需求與行為)，沒有秩序也無法預期
2) 作對我自己有益的休閒活動，我就會有罪惡感
3) 沒有任何人能幫我看顧小孩，除了我老公之外
4) 今天我的貼文得了幾個讚？
5) 我只是想給我小孩最好的東西
6) 我老公根本不了解我，我感覺不到被愛
7) 我如果把工作辭掉，專心在家照顧小孩，那我就會比較輕鬆了
8) 我很忙，我的事情永遠作不完！
9) 我累了，但我還有很多事情要作，休息太奢侈了
10) 我的小孩也被我傳染忙碌病了嗎？
媽媽的累，與其他的累不太一樣，這種累比我年輕時感受到的累複雜多了。除了照顧小孩的精神與體力的累之外，還有與伴侶關係疏離，誤入社交媒體陷阱，被勞累文化催眠，一旦這些因素，將妳推入「地獄循環」之後，妳就覺得自己身上有個沉重的枷鎖，妳的累就會變成常態，也無法被還原了。
如果她的分析是對的，妳的累真的是由這十項構成，那妳只要拿掉其中幾項，就可以感覺到明顯的差異。在我身上，我照著這本書上教的來做，最初我只是改變了幾項而已，接著越改越多，結果一年之後我就覺得生活品質變好很多，我漸漸放下了想要強迫自己忙碌的欲望，我的累可以被消除了，我的身體可以復原，我更喜歡自己的每一天，也完成了更多事。
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