每天我們家晚上開飯前，都會面對一個問題，就是小孩總是把餐桌弄得亂七八糟，我們家根本連吃飯的地方都沒有！連續好幾年的時間，我煮好晚餐準備上菜了，走出廚房都會看到餐桌一團亂。
餐桌上總是會有小孩的雜物，小孩叫不動，我只好叫老公收。但老公一回家一定先沉浸在他的手機裡，也不管待會是不是有位置吃飯。老公也不是好東西，叫他收，他就只是把小孩的作業本、鉛筆、課本撥開，讓餐桌剛好出現一個小空間可以吃飯。
好幾年來，我都覺得我家好像在開洗衣店。小孩用一個小書桌寫功課，上面有注音符號和九九乘法表的那種，寫完功課之後，全家人還要在這個小桌子上吃晚餐。
非常痛恨這樣的晚餐時光，辛苦了一天，但卻連吃飯的整齊空間都沒有！有時好不容易煮好飯，已經精疲力盡了，只想要趕快吃飯，但一走出廚房，又看到一團亂的餐桌，真的會讓人突然覺得厭世、要不就爆發怒火。
因為小孩一回家就會開始作勞作、寫功課、畫畫、看書。叫他們去房間做，他們會說「一個人在房間會怕，不要」，就是非要在大家吃飯的餐桌上做不可。
而煮飯時我也一直在廚房，沒辦法一直跟他們嘮叨叫他們收桌子。講多次了，不但我自己會生氣，我兒子還會回嘴兇我。直到有一天，我突然領悟到，這個時段，我的工作是煮飯啊！人一次只能做一件事情，不是嗎？我也不能一直嘮叨，叫他們收桌子，就算是我們全家一定要有一張桌子吃飯，那我說一次叫他們收，也就足夠了吧？我為什麼要弄得自己很生氣呢？家裡是我休息的地方，我有不生氣的權利啊！用生氣來控制小孩，也不是我在這個家的工作。
最後我告訴他們，明天開始，我不會跟你們說要收桌子了，因為你們都已經知道我們需要餐桌吃飯，每天跟你們說同一件事，這不是我的工作。如果我煮完飯，餐桌還是亂的，而且家裡也沒有任何多餘的空間，可以讓你們吃飯，除了玄關之外。於是，我搬了一張Ikea的兒童桌子，讓小孩在玄關吃晚餐，我跟老公則是在廚房吃。
記住，在你對他們發出「聲明」，講解「規範」之時，你千萬不要對著小孩生氣、也絕對不要恐嚇、威脅、嘮叨、諷刺他們。你只需要專注在保持你內心與外表的平靜，還有如何徹底地貫徹這項任務上。不論你的孩子如何反抗、暴怒、抗議，你都不能生氣或是露出不悅的表情，或是興災樂禍的模樣。如果你生氣了，小孩就知道自己成功了，只要他發現這樣做有效，那他下次還會想要繼續弄到你生氣，好逼你撤回界線。
當你建立界線，開始限制他，他再也不能為所欲為時，他感受到了痛苦，就算他不能改變事實，但如果他也能利用吵架、逼你生氣，來使你感到痛苦，那他的精神就得到勝利了。這不奇怪，很多人即使活了一大把年紀，也還是如此過生活，你沒看過網路酸民嗎？
從此，吃飯時間到了，如果我菜都煮完，餐桌還是一團亂，我就默默地，把小桌子放到玄關，然後把他們的飯菜，就放在小桌子上，讓他們在玄關吃晚餐，一旦你勇敢地打破小孩的Routine之後，小孩才會覺得世界變了。
就這樣，不用跟他兇、也不用罵小孩、同樣的事我也不會講十次。我就把小桌子搬到玄關，兩個小孩也終於會在開飯前，把大家的餐桌收好了。
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