【全穀生活】藜麥怎麼吃？

自從我開始吃藜麥之後，我馬上就發現全穀類的好處。就是早上起床煮一杯，可以當午餐、下午的點心，我可以就吃這一樣食物過一天，也不會覺得肚子餓或是不滿足，而且還大幅減少了我煮飯的痛苦，因為老公的便當，也可以早上起床煮一杯藜麥，再加水果，就可以解決；晚餐也可以隨意煮，反正小孩愛吃不吃，大人吃不飽的話，就自己吃一碗藜麥。

【書籍介紹】比特幣精粹

聽【停損王】講比特幣有一陣子了，對幣圈的概況有初淺的了解，但我還是無法掌握 “全貌” ，網路找到的資訊都很片斷，判斷內容的真偽不容易，所以想直接花錢買時間，找一份人家系統化整理好的資訊來啃，而且要排版精美、信度高，買書應該是最佳的途徑。簡單來說，我最想知道的有三件事情 (1)比特幣與區塊鍊的運作機制 (2)法幣與比特幣怎麼互轉 (3)風險在哪。

不管結果如何，你的命運已經有了極大的改不管結果如何，你的命運已經有了極大的改變變

有關防疫的新聞，台灣這一兩周都是滿滿的負能量，指揮不當、防疫不利、判斷失準、狀況外…，或是又有哪個團體成為害群之馬、防疫破口，每日公布的疫調足跡似乎已經遍地開花到不可考，這一切與過去一年來的歡樂成為極大的反差，疫情開始了，看著在台灣的家人與同事，正走著去年世界其他地方都走過的路，有種奇妙的感覺，因為這整整晚了全世界一整年以上 ，整個台灣社會似乎陷入恐慌忘了過去的榮耀。

【書籍介紹】Tiny Habits 設計你的小習慣

最近把 Tiny Habit (設計你的小習慣) 這本書已經看完了，與許多探討習慣的素人書不同，這本書是史丹佛大學行為研究所的教授，BJ Fogg 在2020年時出版的，裡面用了他多年研究人類行為的成果，建了一個科學模型，來教大家如何建立好習慣，或是擺脫壞習慣。

不要融資的理由

最近股市群魔亂舞，什麼存股、現金殖利率、股債蹺蹺板、50萬變1000萬…各式各樣神蹟、學派與線仙在市場上流竄，你相信什麼就一直聽什麼，市場上的神人投資績效動不動都是 百% 以上，比巴菲特還神，財經新聞的趨勢分析也像 Déjà-vu (似曾相識)，我都搞不清楚正在做那一場夢。

鮭魚菠菜義大利麵

每天時間一到下午，我就開始在想，今晚我要如何用最簡單、最省時的方式，混過晚餐，把大家餵飽，不要讓家人吃到太多垃圾食物，我也不要變成廚房裡的奴隸。