阮翠的近況

好久沒跟阮翠聊天，打電話，突然她接了。這是她唸碩士的第三年，忙著寫論文，幾個月前我還幫她做了問卷跟訪談，我還是她論文中的研究個案呢！我問她這幾個月來過得怎樣？

她告訴我：
阮翠：「我覺得自己得了憂鬱症，我在床上躺著，想著要如何結束我的生命…」
我：「蛤？」

阮翠讀的是心理學碩士，想要成為心理治療師。但我已經不只一次聽到她說想要自殺的事情。

我：「妳為什麼會想自殺呢？」
阮翠：「我覺得自己沒有價值，我完成不了任何事情，我的論文，我的家庭，我的人生都很失敗」

阮翠的話讓我想到Self-Compassion這本書裡說的：

「這世界上，最嚴厲或無理批判你的，往往就是你自己」。

(如果你不是政治人物要選舉的話…)

這次她告訴我，從小她很少體會過母親的愛，家裡有四個孩子。她是老大，還不到兩歲，她妹妹就出生了，她自己就被送去給阿姨帶，後來爸媽忙著討生活，大概也沒能關注她太多。

阮翠真的像極了我。我想，她的心中，應該也有一個內化的媽媽，總是會在她挫折、失敗、難過、精疲力盡的時候，跳出來批評她或是指責她。不管她幾歲，永遠一直跟著她，直到她失去奮鬥的勇氣。但我們永遠想要用外表的成功，去贏得這個假媽媽的認同、讚美，使她高興或驕傲，但當我們失敗時，她便會表露出猙獰的面目，無情地責怪妳，讓妳覺得自己毫無價值，一整個格外可怕。

但我已經決定，不再勸她，或是提供她任何關於論文、婚姻、或是生活的建議，我只想用陪伴的方式，對她分享我走過這段渾沌痛苦的經驗，希望她能找到自己的路。包括，我跟她閒聊我最近正在讀的Self Compassion這本書，我練習了一段時間，每天只是閱讀幾頁，在我的日記本中，增加一塊Self-Compassion的對話，我發現，這對我多少有些許的幫助，還有我研究怎麼打羽毛球、每天練習，都讓我忘記煩惱，變快樂了。

阮翠一如往常，聽完之後，語帶無奈地回答我：

妳說的，就像信上帝一樣，妳如果相信，那就會對妳有幫助，但是我就是沒辦法相信。

掛下電話之後，我忍不住，還是想推論她心中的想法。

為何感覺到內心的痛苦，甚至會說出想要自殺，但是卻不願意改變自己的想法或是習慣？或許，對有些人而言，改變自己的想法，真的比死還要痛苦。

阮翠是不是認定了，這世界上，一定必須要有某樣東西出現，才能夠瞬間拯救、或是立馬改變她的人生，從失敗到變成功？而那樣東西，就是一份像樣的工作？除此之外，一切都是沒有用，也沒有意義。

我想起二十年前，我在BBS上面認識的一個男生，比我大2歲，他說他考大學，考了二次都沒考上，最後他去讀了食品技術系，但是他因此也養成了閱讀的習慣。我會過了二十年後還記得他，是因為他過去曾讓我留下了美好的印象。

如果你想要成長，想要學習，想要過得更好，想要享受自己的生命，這世界上，並沒有任何人或問題，能阻止你。

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