你認識「不安全感」嗎？

家中有位長輩，一輩子都在懷疑老公出軌，即使二人都已經八十歲了。據說，她常常沒來由地，只是看到了某些畫面、電視劇、或是家中物品，就會突然一口咬定自己的老公出軌，馬上叫囂，宣示主權。

到了四十歲這把年紀之後，我才能清楚說出「不安全感」對我的影響是什麼。從我開始對世界有印象，週圍有「人」出現之後，我就感受到「不安全」，也就是說，只要週圍有「人」在，我就不會感覺到「安全」、「安心」。

反而，只要周圍沒有「人」的時候，我就會覺得很自在，很舒服。這可能是由於「人」在我的所成長的環境中，他們所做的事情，就是不斷的爭吵衝突、羞辱彼此、或是使對方感到恐懼、不愉快，以得到他們所需要的東西 ，就算只是基本的關注與物資，也必須靠這樣的手段來擁有。

「不安全感」一直以來，都使我想要更努力，我想要成為一個外表成功的人，為的是讓所有人看看我的厲害，然後尊敬我，或是喜歡我。這樣，我就會得到安全感了。

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我也就一直這樣帶著不安全感生活，努力地活到了三四十歲，我努力的原因並不是由於愛，而是恐懼不被愛。

「不安全感」也會使我一直想要與人比較、競爭，即使我與眼前這個人沒有實質的利益衝突，但我就是想勝過對方，沒事也希望製造「自卑感」給別人，好讓她退出我的視線，通常是女的。

「不安全感」讓我不信任別人，因為我不相信人跟人之間，能真誠的交換或互相幫助。其他人都只是我用來比較勝負，得到優越感的對象，雖然我看起來很友善，但事實上，我無法擁有任何朋友。

不安全感來自於人的本能，為的是讓你能夠察覺威脅在哪裡，然後避免它們，讓自己活下去。雖然它在「人類」不完美的大腦裡，只佔有一小部份，為的是確保你的生存。但是，它卻很容易在你成長的過程中被放大，而你如果學習到「不安全感」，並且讓它成為你思考的習慣與基礎，那就很慘了。

我的「不安全感」很不幸，還真的是學習而來的。如果你生長在一個熱衷比較的環境裡，財富、成就、外表都是比較的題材。比輸了之後，不安全感就會暴增。接著，你對自己擁有的一切沒有感恩，失去感恩之後，你就進入了「我永遠都要更多」的地獄，你不知道你需要更多的錢、衣服、能力、裝飾品、他人的羡慕，究竟是為了什麼？你這輩子根本用不完，穿不了，也改變不了你的心。但一旦習慣與他人比較之後，你的腦子也會退化，你再也無法感受其他的快樂或是喜悅了。

你只能想到，這些暴滿出來的東西，就只是可以讓你感覺到自己「比」別人幸福、有錢、或是優秀，讓別人也產生「不安全感」，那就是你唯一懂的快樂。

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