喬山跑步機 T921 使用心得

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欸~沒有「不要買」三個字。是的,今天寫的就是大家最愛看的推坑文我買了全天下胖子都想擁有的神器,跑步機 (喬山Tempo T921)。喬山絕對沒有付我錢,或是給我任何好處叫我寫這篇文章,店員甚至連一千元都不肯讓我殺。

喬山跑步機 T921 使用心得

「健身器材」是每個人心裡的痛,你一說要買跑步機,等於掀開別人的傷口,他們想起曾經買過的洛克馬、腳踏車、搖擺機、騎馬機,不想用又捨不得丟,拿來置物,只能掛幾件衣服……所以大家通常都會圍剿你,叫你不要買,說你一定不會用,去外面跑跑就好了,想喝牛奶不用養條牛啊etc…

雖然大家都是為了你好,但人如果一直沉溺在過去的痛苦和錯誤中,那就永遠是個魯蛇。

 

===================跑步機到手之後的分隔線=================

其實擁有自己的跑步機還是挺爽的,因為不管是住宅社區免費提供的,或是花錢去健身房用的跑步機,都是公用的。你放心,上一個使用者絕對不會幫你擦乾淨,因為你自己用完也從來不會擦。所以通常除了開關之外的地方,我通通都不敢碰到,跑到一半流汗了,想抓癢我也不敢抓,更別說把手放在心律監測器上測心跳。
而且去健身房,那是個不正常的地方,會有很多辣妹猛男在你旁邊秋,所以有羞恥心的人還是會想要穿好看一點。更,我只是去運動,出門還要想怎麼穿搭。像我在家裡用自己的跑步機,只要穿個內衣褲就可以跑,還可以用很難看的姿勢跑。

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家裡有跑步機,就可以把跑步消耗的精力減到最低。俗話說的好,夜~長~夢~多。以前我上學要轉兩班公車,還要跨縣市,因此我逃學的次數就比住學校附近的同學多。經驗豐富的演講者,每次上台都還是會緊張;同理,再堅定的跑者,每次要出門跑步前,內心還是要和懶惰拔河。你家距離運動場的路程越長,路途上的每一分鐘你都會想轉彎去喝豆漿。光是走到運動場,內心都要經過一場天人交戰,還沒開始跑,我的心就已經累了。更不爽的是,跑完之後還要忍著一身酸、溼、臭,走十幾分鐘路回家洗澡,這不是身心的煎熬是什麼,這樣真的健康嗎?

再來,跑步是件無聊的事,所以不值得你花太多精神規劃執行,而且因為你不住在陽明山,所以在哪裡跑都是一樣。像我老公,會把自己跑步的照片放在網路上,以為大家都很愛看。但對我來說,跑步本身就是無聊,跑步的人也很無聊。我覺得運動要有多種選擇,像吃飯一樣不能挑食,應該要有很多種不同的運動,同時換著作才會平均鍛練你身體的各部位,這樣更快樂。

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但這幾年跑步成為一種時尚,突然間連一些運動白痴們也都跑起步來了。那是因為十二年國教之前,我們都不用上體育課,所以什麼運動的技術都不會,長大了之後,每天加班,三餐在外,等到作完健康檢查後,突然才發現自己需要運動,但是又沒有學習新技能的動力,所以大家都選擇跑步。跑步是任何運動的基礎,是衡量體適能的指標,也就是說,你至少要能先跑個幾公里,你才有從事其他運動的體能。所以跑步,是為了得到體能,然後再去做其他運動,比方說籃球、足球、女摔,這些才是真正有趣的運動啊!每天不斷重複跑個5K, 10K的究竟有什麼意義呢?除了這裡痛那裡受傷之外,到底有什麼樂趣呢?

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跑步機另一個好處,就是選用電腦模式來配速,可以幫你完成運動的目的,但不會把你搞得累死。林北每天忙死了,連好好大個便都沒時間,還要搬重物,從早上八點到晚上十點都不能休息。你跟我講每天跑三千,跑三個月可以減幾公克的肉,那我乾脆直接吃減肥藥自殺算了。跑步機有電腦配速的功能,只要設好模式,站上去也不用動腦算速度和時間,把那個動作執行完就好。我用30分鐘跑完3K,有點累又不會太累,一步一腳印的,就可以完成減重的目標,但一整天下來,又不會累得沒辦法做其他事情。

 

 

這台喬山T921,體積小,價格便宜,三萬塊有找,有爬山,間歇,和減重三種模式。只要有心,這台就夠用了。像那種很威猛,馬力很強的機型,擺在民宅裡就沒必要,你家又不是開健身房。收納時,跑板向上折疊會成為四不像,家裡馬上有倉庫的fu,平時把跑板放下還是比較美觀,至少人家會知道那是台跑步機。

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家裡有小孩的人,最關心的是小孩會不會去玩跑步機發生意外。T921有三個安全防護,可以避免小孩胡亂操作,或是跑板鬆開掉下來打到人。第一是跑板收折後,有鐵栓鎖死,一定要扳開鐵栓才能放下跑板。

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第二個是跑板有氣壓緩降設備,跑板放下時,不會自由落體,而是緩緩下降。

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 第三是安全鑰匙,把紅色這塊磁鐵藏在保險箱裡,小孩就沒辦法啟動跑步機。

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T921是該品牌中最入門款,體積最小,跑板也比較短,但對身高180以下的人來說應該夠用,持續可提供的1.5匹馬力是不強,但因為家裡沒人會搶著用跑步機,所以不須太耐操。跑步機買再威猛也是擺在家裡,別人看不到,不如把錢留下來,拿去買件Goretex,趁著刮風下雨的時候,去外面跑步可以穿,這時外面那些開著雙B的人,看到你一臉剛毅木訥,用肉身在風雨中加速,這才叫帥啊!

 


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