【書籍介紹】媽媽不只是媽媽

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這本「媽媽不只是媽媽」,是寫給一直在職場打滾的婦女。如果問問「職業婦女」,她們幾乎一致表達:上班又要照顧家庭,日子過得很辛苦,在公司沒辦法加班,升遷無望,常常因為孩子生病要請假,在職場又不受歡迎;一回到家又要上第二個班,忙著做家事跟顧孩子,而這種阿信生活至少要過十幾年。

媽媽不只是媽媽 作者金雅緣

「媽媽不只是媽媽」宣導了一件事:妳要當一個「快樂的職業媽媽」,雖然外在環境艱難,但只要改變妳的想法,許多問題也會隨之解決。當了媽媽之後,妳要對孩子、家庭、老公等更多的人負責。所以,這也是人生中更需要「誠實判斷」與「自決勇氣」的時期。

媽媽成長的功課 角色與工作

首先,當了媽媽之後,妳要先問自己「為什麼要工作?」

第一:就是需要錢嘛!

不是俗氣,不是自己物質欲望強,也不是老公賺的不夠花,而是現在大家的命都很長!現在平均壽命是80歲,而年輕人也愈難謀生了,現在不是說以後機器人要取代人力了嗎?你小孩長大的那一代可能更嚴重。不管妳現在對孩子多好,如果長大之後,妳必須要伸手跟他要錢,都是會造成他負擔,大家傷感情的吧!所以40歲到50歲這段時間,人還能賺錢時為什麼不去賺呢?

每個在家裡煎熬過的女人都一定有技能。比方說,當保母,餐飲業都是工作。若不是現在還有個創業夢,我還真想去當「到宅保母」,享受帶孩子受尊重、做家事有錢賺的快感,50歲之後真的不工作,我還可以當20-30年的貴婦哩!

第二:作者相信「上班」跟「盡媽媽責任」可以同時兼顧,要做到什麼標準?自己決定!

作者相信「小孩是看著媽媽的背影」長大的,要把小孩教育成一個有謀生能力的人,那媽媽自己要先知道怎麼謀生。

從你身邊的親戚、朋友中,上一代或這一代的,你隨便看都會發現很多職業女性,最後她們的孩子教得也不會很差,常常都還更好 (冏)。端看你對小孩教育的標準為何,如果說要把小孩教到唸哈佛、當醫生、有創造力,嚴格說那是小孩自己的責任,正如同你現在的能力與工作好壞,都是你自己的問題,怎麼會是你媽的責任呢?

就算名校畢業,才藝很多,創造力很強,他將來的人生際遇,也是他個人「一連串選擇」與「環境變化」的隨機過程。當孩子教育成人之後,妳將無法干涉孩子的選擇。再來,如果你自己不是黑社會,你小孩變流氓的機率也不高。所以,女人即使傾自己後半生資源,介入「小孩教育」,也無法保証將來會成就什麼。反之,妳把精力放在自己身上,還比較有機會創造自己的人生。

第三:「工作」對一個人來說,仍有很多賺錢之外,看不到的正面因素

前提是你要做「你喜歡的工作」。面對一份工作時,人會自然地全神貫注,熱血沸騰,克服困難之後,自信會不知不覺強大起來。工作即使升遷不了,還可以累積知識與能力。在家裡,就算小孩家事一大堆,女人也忙得要死,但我們一年365天面對家務的心態,還是擺爛的時間多,差別就是妳沒有老闆,沒有升遷,沒有選擇,沒有薪水,沒有假期與自由。

媽媽成長的功課 自我與平衡

接著,如果要決心要作個職業媽媽,妳如何找到工作與家庭的平衡?

在妳手邊,永遠仍有一些資源可以發掘,像是:

第一:凡事一開始設最低標準就好

研究顯示,已婚女性的壓力來自多方面。除了操心小孩與工作之外,還有她自己的父母、家族關係等。反之男性的壓力則是工作為主。正因為女人會操心的事情比較多,有時多到她自己都不知道在操心什麼。而且已婚職業婦女,每天平均多男性花73分鐘勞動在家務上。

女人的人生,打的是看不到敵人的仗!這種情況下,妳可以試著在每天的十幾件待辦事項中,先花一點時間靜下來,面對自己的恐懼、思考,找出最重要的事情,做那件就好!即使是困難的事,妳只要堅持做它30分鐘就好,持續堅持下去,比起妳什麼都不做,最後問題一定會改善!

第二:所有的習慣都可以改變

妳的大腦有個杏仁核,會在你想改變的時候,會本能的放出危險的訊息,讓你相信改變是危險的。想要克服杏仁核的方式,就是每天持續做一點點的小改變。比方說,想運動又抽不出時間,那就每天爬樓梯。一段時間後,就會收服你的杏仁核。

第三:跟你老公創造對等的關係

每個人都會有喜歡做的某幾項家事,做完不會累,反而會快樂。比方說,我老公倒垃圾,吸地板,開洗衣機這幾件事,會讓他做完之後很癒療,那就讓他做。

第四:一定要有固定的休息時間

有些男人一回到家,就深信老婆一定過得比他爽。我曾顯示過老婆失能的情況是什麼,比方說沒辦法煮飯了,晚上失眠到凌晨五點,於是早上他得自己帶兩個孩子上學。休息很神聖,妳無法交易,也不可妥協。

媽媽成長的功課 生活與心靈

那麼,生活的習慣是否還有改善的空間?

第一:環境極簡化

把不要的雜物全移除,減少購買。這麼做最爽的就是家裡不用太辛苦打掃,也不會髒亂到哪去,少了很多收納歸位的工夫。反正你平常在家就是弄小孩,也沒太多時間使用妳買的東西。

第二:精神最好的時間是何時?拿來做有意義的事

以前我九點弄完孩子睡覺,一定會拿起手機不知滑什麼,從孩子四點放學就是我上班時間,從一回家洗澡、小孩邊吵架我要邊煮飯,盼到老公回家大家一起吃晚餐。但兩個小孩不知感恩,晚飯煮完很累,我還要看小孩吃飯發脾氣,我要忍著憤怒趕快吃完,想倒在沙發休息一下滑個手機,兩個小孩馬上來搶手機,直到晚上他們九點上床,我也收完廚房,我感覺整個人像上班被表完一頓,一週表七天。九點之後我終於結束一天了,當然就是要放縱啊!我通常都是吃零食跟滑手機,有時一不小心就到11點,12點,愈晚睡就睡得愈不好,第二天武功全廢。最近我改成孩子睡我就睡,從晚上十點睡到早上5點,我起床他們還在睡,每天多了這安靜又清醒的一小時,一整週下來,我就等於多了一整個工作天八小時,生活突然感覺變寬裕了!

媽媽不只是媽媽 金雅緣

假如,真的累到心情不好該怎麼辦?

人壓力大的時候,會跑出一大堆問題,像是最可怕的失眠,焦慮,往往都會發生在女人身上,而且一發生就甩不掉。人不怕心情不好,只怕無法排解。因為現在妳能說話的人少了,有了手機之後,老公回家也都不說話了,你心情不好的原因很多,通常是長期很累又壓抑,職業女性挑戰多,挫折的機會也多。心情不好時,大吃美食、購物等都不是永續的做法,因為沒多久後就會產生更大的問題。

當只有自己時,我都去跑一場步,一直都有用。其實跑步的過程裡,身體從頭到尾都不舒服,可能就是專注在忍耐身體的不舒服,習慣了總能跑個20-30分鐘,跑完之後,我真的會忘記自己本來在不高興什麼,真的就像排毒。

心情不好的時候,哭比笑好。明明已經很久不覺得快樂,但妳有多久沒哭了?以前我以為看喜劇,自己大笑一場就會忘了難過的事。後來我才發現,其實難過時,看到會催淚的劇,或是唱曾讓妳流淚的歌,讓自己哭一場,哭完反而覺得心靈好像被清洗過,更覺癒療。

最後,這本「媽媽不只是媽媽」,與其說它是一本教妳怎麼過好日子的生活砥勵書,不如說它是另一個跟妳一樣,也在向上掙扎,在十幾年的風雨中,默默等待陽光與寧靜的女性靈魂吧!妳把它放在書櫃裡,不同的時期拿起來讀,總會產生不同的靈感。

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