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如何選擇慢跑褲?

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網友G.G.MAN前陣子報我一個好康,告訴我討論慢跑衣物配件的中文資料很少,也許是一個可以討論的主題。
謝了G.G.,我剛回顧了本站的「跑步訓練指南」區,果然,有關衣物配件的部份很少,目前我只寫了五指鞋、GPS手錶、和手握水壺,都是一些旁門左道的東西,所以,這次就讓我跑步的絕對必配品「慢跑褲」出來見客。你可以赤腳跑、半裸跑,但你一定得穿褲子吧?

如何選擇慢跑褲  

亂跑多年,從來沒人教我什麼時候要穿哪一種褲子,體育課沒教、同學也不知道,反正衣櫃有什麼就穿什麼,別人穿什麼就穿什麼。

不過,人持續重複做同一件事情時,還是自然會找出最優的組合。而且跑步時要舒適,才能享受跑步的樂趣。多年來我買過各式各樣的跑褲,總結起來,現在最常穿的就下列這三種褲子:A.籃球褲、B.飄飄褲/田徑褲/馬拉松褲、C.緊身褲。

 

 

A.籃球褲

這條褲子,人手一條,你的衣櫃裡一定有!
受到灌籃高手跟Michael Jordan的影響,我念書的時候,真是人人有球打,男孩女孩的衣櫃裡幾乎都有一條,反正穿不壞也不會退流行。現在林書豪又掀起熱潮,我相信「人手一條籃球褲」這現象,還會持續下去。

籃球褲  

【優點】容易取得,價格便宜,不分性別,多功能,可運動、可休閒、可居家……。

【缺點】(1)很重,尤其是流汗後更重、(2)褲長及膝,跑步抬腳時,褲子會跟大腿前方持續摩擦,長距離跑步時,就會有恰鴨的感覺,我的皮膚還會紅腫(脫毛)。

【適合氣候】我想不到不適合的。

【注意】我覺得5~10K以下的距離都適合,10K以上、半馬、甚至跑全馬,穿條籃球褲去跑是自找苦吃。因為籃球褲的重量,還有它對大腿長時間的摩擦,每分每秒都在增加你的痛苦。

 籃球褲摩擦處 
【紅色圈圈處,就是褲子和大腿摩擦的地方

 

B.田徑褲 / 馬拉松褲 / 飄飄褲

我想這三種名稱應該都是講同一種褲子,特色是重量輕+褲長短+有內裡。像有些人內褲很少,老婆又很久才洗一次衣服,每次跑步少消耗一件內褲,也是不無小補。

飄飄褲  

【優點】:(1)重量輕,幾乎忘了它的存在、(2)褲管極短,可以讓雙腳得到最大的活動空間,不會有礙事的感覺、(3)有內裡(不需要穿內褲 = 少洗一件褲子)、(4)通風、乾爽、(5)容易攜帶,容易清洗。
【缺點】:(1)價格較高,這點布料就要賣這麼貴,結帳的時候會有點不爽、(2)有些款式短到跟內褲差不多,需要克服心理障礙(羞)、(3)有時候埋藏在衣櫃深處,不容物找到。(4)不適合當休閒褲子,因為太短、(5)暗袋只能放零錢或鑰匙,其他大一點的東就需要其他配件囉。
【適合氣候】:除了下雪之外,應該都適合。
【注意】:褲子上的暗袋,要靠近腰際,這可以減少物品震動的影響。內裡請挑選有絲質觸感的,對自己好一點

飄批褲內裡  
【這就是內裡,連在慢跑褲上的內褲】

以前我爸送我一件”全新”的馬拉松褲,那時候我覺得「內裡」(接在褲子上的洞洞內褲)很怪,於是拿剪刀把內裡剪了。後來,我穿這件褲子,裡面沒穿內褲就去參加路跑,剛開始覺得很爽,輕飄飄的,這是我的祕密武器!但沒注意到胯下的蛋蛋會和褲管接縫處產生些微摩擦…,全馬跑到一半才發現事情不妙:蛋蛋開始有強烈的燒灼感。還好,主辦單位在休息站有供應凡士林,我馬上抓一大把、衝到流動廁所、整個抹下去,還真的有用,快燒起來的感覺才不見了。

離題了,這內裡其實穿起來很舒服的!

飄飄褲內裡俯瞰圖 
【俯瞰圖】

C.緊身褲
以前我在路上看跑妹穿緊身褲,如果跑妹腿長而且又勻稱,那一幕令我心曠神怡。後來慢慢發現,男人也穿緊身褲跑,而且天氣越冷,路上的緊身褲男越多。我自己也是跑到快凍僵,才下定決心買這種緊身褲。
緊身褲可以選擇的款式很多,主要差別在長度。我這件長度到小腿穿襪子的地方。
緊身褲側圖   

【優點】:(1)保暖、(2)有包覆肌肉的緊實感覺。
【缺點】:(1)價格較高、(2)不適合害羞的人,男生的雞雞會突出,需克服心理障礙、(3)因為貼著身體,所以身上的「肥肉」和「鬆弛的屁股」全都露,你不要以為廣告拍的很漂亮,就覺得自己穿起來也會跟Model一樣帥、(4)下雨天時,吸水會變重。(5)沒有口袋。
【適合氣候】:適合寒流來襲或下雪時穿。如果天氣不冷,跑一跑身體熱開後,這種褲子保暖的特性反而是種折磨。
【注意】:男生還是需要穿 “三角” 內褲,否則你會不知道要放左邊還是右邊。

緊身褲

我第一次穿緊身褲跑步時,相當在意別人的眼光,尤其是當路上的女生望著我的方向在微笑。我告訴自己別怕,大家都是這麼穿的,這時候我更挺直腰桿、表現出很有自信的樣子、加速通過!後來才慢慢感覺到,根本沒什麼人在看我,是自己多想了。

 

總結

如果你有家人或朋友已經跑很長一段時間了,就直接問他們那一種跑步褲子比較好穿,畢竟「時間的考驗」和「使用者經驗」是最佳測試產品有效度的指標。至於我,如果天氣不是下雪或寒流來的那種冷,我幾乎都是穿馬拉松褲,就算跑的慢,看起來也挺專業的!

謝謝觀賞,以後想到新的,會繼續補充。 我不是賣褲子的,知道的就這些,歡迎大家留言討論!

 


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