不滑手機會怎樣嗎?

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這半年為了刻意少滑手機,我拿出許久沒用的Kindle,換了一片銀幕,但明顯自我感覺變好了。

人到中年之後,當你的生活有了擺脫不了的壓力,突破不了的困難,每當想逃避時,有樣東西能讓你暫時忘記煩憂,就很容易對不好的東西上癮,一種失去自主能力的感覺,這也就是我們中年人常常看起來很廢的原因吧!本來以為我自己只是無聊時打個Candy Crush, 結果半年就打到800多關;每天深夜,我只是想吃個甜食來彌補自己,結果變成一星期吃100顆金莎。

滑手機就是這一回事,我發現自己越滑越晚,而且看的東西也越沒營養了。會讓我想要擺脫手機的契機,是由於我發現我只要想逃避小孩吵鬧的場景,就會自然想拿出手機。導致我小孩看我拿手機的時間太長了,我突然覺得自己是個很不好的榜樣,於是改拿Kindle給他們看,雖然它的外表也是一個銀幕,但至少能跟他們講,Kindle是一種書。

現在Kindle上有很多不艱深、不難懂、又不長的電子書。這種書的深度與實用性,就跟一般網文差不多,通常任何知識水平的人,都能隨時切入的內容,但品質比網文好多了,差別是要賣錢,一本都在5元美金上下。 花了半年擺脫手機的同時,我居然看完了五本書。

看Kindle的內容跟網文其實差別不大,但是Kindle最大的好處,就是不會讓你有種「被刁住」、「控制不了」、「上癮」的感覺。雖然還是有一點點,比方說當你快看完一本書時,就想要趕快再去買下一本,因為怕自己沒事幹又拿起手機滑。但仍好過從前,明明知道自己看的是廢文、農場文、假分享真業配,但還是一直坐在那裡刷手機,刷到三更半夜才好不容易去睡覺。

手機奪走你眼睛的進程很短,從2013年我有了第一台智慧型手機後,至今短短六年,從沒想過我還需要「書」這種東西。很簡單,本來我以為看手機上的「網文」跟看「書」沒什麼差別,網文也都是民間有才的人寫的,書籍還要被出版社以「有無市場」為準則來篩選才能有出版問世的機會呢!在沒有網路的年代,是出版社決定了什麼書會出現在你眼前,所以書籍仍不可盡信。反之,有了網路部落格之後,人人都有機會成為作者,文章還可快速受大眾檢驗,而且網文更新、流通速度更快,所以有了網文,誰還需要看書?

不過,免費的網文看久了,我才發現自己失去的更多 。首先要閃躲、關閉大量的廣告,文章裡的資訊通常不會有資料來源,就算有,也只是另一篇網文罷了。久之又發展出能故意誤導,帶風向,有業配目的操作手法,有時被網文激起你的負面情緒,或是被內容農場不擇手段用標題刺激你的感官,就只是想要巴住你留在網站上點價值十幾美分的廣告,感覺我自己的時間跟注意力,在這種商業模式裡,還真卑微不值錢呢!而且有時看完之後的壞心情,我還要花很多時間平復。

人人都會對有資訊的無意識的需求,我老公每天下班都喊累,喊他快過勞死了。但他回到家,最後的一滴精力,一定會用來拿手機,像個僵屍一樣,刷著他的臉書、或是看著蘋果新聞。你就知道人就算只剩個空殼子,只要眼皮還能張開,他就會想要看到「東西」。我花在手機上的時間,從三年前開始打的Candy Crush,刪了又裝,想說無聊打一下,結果又差點全破,後來在手機裡裝了2-3個學語文的APP, 曾經還有被Youtube的煽情野史刁住,或是看女星八卦,一直刷到三更半夜。

現在人大規模上癮的東西,如咖啡、手機、Line群組、臉書等,你一旦開始不使用它,幾週之後,就馬上覺得它根本沒什麼好用的,這就是你根本不需要它的証據。像喝咖啡一樣,一旦開始不喝它,幾個月之後,就會覺得它根本沒什麼好喝的,對比半年前我還沒戒斷之前,我當時深信不喝咖啡會很痛苦,現在想起來還真是很好笑,問題就是習慣與依賴之後,所產生的恐懼,如果有勇氣真的撕開面具去看它,才會發現藏在背後的東西根本沒什麼。所以開始少用手機之後我開始很悲慘了嗎?

沒有,一個月不滑手機之後,你就會開始覺得它真的沒什麼好滑的。


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