【閒聊】手機與我 (1 )

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《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
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曾經,我只要跟兩個孩子在家,就會一直用手機。

一開始會拿起手機,就只是因為我想看一下新聞、有沒有家人朋友傳來的訊息、或是重要的事情。這時孩子又開始吵架了,我就覺得手機是我的避風港,我可以把我的注意力放在上面,而不要去理會小孩吵鬧的事實,把自己從現實抽離,我發現手機的效果不錯。

沒多久,只要是孩子在家,貪圖著心情的平靜,我就自然而然想延長我在手機上的時間,開始玩手機遊戲。習慣了之後,每天一帶著兩個孩子放學回家(請見小孩坐車),我就像如釋重負一樣。坐在沙發上顧他們,順便玩著我的糖果遊戲,不管他們怎麼吵,只要沒嚴重事情,我就不會去理他們。

這個「反射動作」建立之後,不管是開車出遊、吃飽飯休息,沒事時,只要我兩個小孩又要開始吵了,我就會拿起手機,把我的注意力投入在上面,因為我很怕面對我小孩的吵鬧,或是冒著生氣、理智崩潰的危險,去處理他們無解的不滿與糾紛。這持續了大概一年多,久了之後,猜猜看我變成什麼樣呢?

第一,我發現我對他們變得更沒有耐心,而且幾乎是零。如果真的要對決他們時,我可以馬上被激怒,我跟孩子相處時的恐懼、壓力與無助,更強烈了。


第二,看手機的習慣,已經不只是他們吵鬧的時候,而是我會一直用到睡前,直到11~12點,甚至搶走我用來刷牙跟洗澡的最後一分力氣,除了打糖果遊戲,我還會咕狗各種關鍵字,看八卦、掛在Youtube上面,看遍各頻道。

第三,我感覺自己非常的累,不只身體或眼睛,包括我的心靈。我感覺自己根本沒有從每天的疲勞與混戰中復原。深夜11點,我握著手機,虎口酸痛,我像一坨賽被烙在沙發上,連刷牙洗澡的力氣都沒有了。我覺得很悲哀,我知道明天也會是如此。我已經很久沒有被充電的感覺,僅管我老公總是想要去旅遊、渡假、作SPA。我們每天通常說不到十句話,因為孩子醒著的時候我們不敢說話,孩子睡了之後,他通常也在廚房刷手機到打瞌睡。

最初並沒有任何的線索,讓我懷疑我感受到的慘況或許跟手機有關。因為小孩跟手機,幾乎是同一時間出現在我們的生活裡。因為我很累,而且我有小孩,所以我接受了這個結論:養小孩本來就很累

我想那時,我正站在第二層地獄的入口處吧!等我好不容易把手機移開眼前,躺在沙發上,我腦中閃過一個念頭,就像快餓死的人,他會知道自己需要的是食物一樣。我知道我此刻想要什麼,我想要跟「人」對話,特別是跟我老公說話,我好想要旁邊有些人,我們大笑一場,笑到可以眼角帶淚、順便噴出肚子裡的鬱結氣、肚皮都可以鬆開的程度。

但我明明就有一些群組,不管是家人的、朋友的、同業的(其他媽媽) 可以傳訊交流,我們也會在上面互相鼓勵、傳笑話跟貼圖,我也在Youtube 上看到很多好笑、有創意的影片啊!但是,為什麼我花了這麼多時間,透過手機我有了說話(傳訊)的對象,滿足了我的娛樂與社交需求,但是我卻感覺不到滿足呢?而且我在滑著手機的夜晚,最終還更沮喪了?

其實幾年摧殘之後,我的腦就跟小學生的差不多。於是很簡單的邏輯,我開始檢視我的生活,追溯這是怎麼發生的。坦白說,我還不敢去懷疑「生養小孩」這件事的意義,所以我只好懷疑手機。我開始懷疑手機上的對話、娛樂、人際連結,都沒能滿足到我真正的需求,它們是假的,假的,都是假的?!

(未完待續……)


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★【戒斷手機上癮】★
01.【關於我】
02.【歌詞翻譯總覽】
03.【不要OO的理由】
04.【產品使用心得】
05.【育兒】
06.【書籍介紹】
07.【職場】
08.【部落格經營】
09.【閒聊】
10.【如何 How to...】
11.【旅行】
12.【料理】
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