【書籍介紹】《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》

//三分鐘熱度2020年新書上市: 定價:NT$ 150   售價:NT$ 95
《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
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戒手機? 怎麼可能! 但少用他,你辦的到嗎?

某日老婆說她寫了一本書,打算出電子版,要我幫忙校稿,順便研究 “讀墨”電子書使用的 EPUB 格式和解決書籍封面等難題,最後我辦到了,這改天我在專文介紹。瞄了一下檔案,忽然不自覺雙手握拳,卻又不寒而慄,書裡面的內容我竟然非常熟悉,滿滿 déjà vu 的 fu,這不就跟前陣子我天天被罵的 “梗” 雷同嗎?

Few months ago 我的工作內容整個 upgrade,哥雖然薪水一毛錢都沒增加,但公司為我加滿滿 “榮譽感” 的油,驅策著我,要我越級挑戰 BOSS,想當然爾,因為經驗值的不足直接被BOSS打趴是應該的,導致常常加班練功升等,每天累得跟狗一樣,第一次對上班這件事情感覺到有無法掌握的無助,每天回到家就想放空,拿手機來滑,刷 FB或看 Youtuber 的無腦影片。

剛開始老婆也能體諒一毛錢都沒增加卻要多加班扛責任的事實,但沒幾周後,她的本性顯露無疑,只要我一拿起手機就開始罵人、碎念…。不過就是要我少用手機,竟然可以講一堆大道理,沒完沒了、環環相扣、起承轉合…。

 

你的注意力放在哪裡,它就會構成了你的人生

沒想到被這麼多的 “連續技” 命中後,竟有句話打到我的心裡,她跟我說 :「你的注意力放在哪裡,它就會構成了你的人生。」我得承認,這句話打動了我,當然也寫在這本書裡,就像當年彭明輝教授告訴我「生命是長期而持續的累積」,某日我終於在心理上承認手機的確是滑的有點兇了我不想要我的人生是一連串滑手機的累積,以放空的角度來說,其實睡覺可以是更好的選擇,那日以後我有意識的會告訴自己 “還有更重要的事情要做” ,像是吃完飯後會想到先陪孩子玩,孩子就不會吵來吵去,也會早一點睡,形成正向循環

即使減少滑手機的時間只變少一點點,但身為人,可貴的就是,我們有意識的去控制自己的行為,而不是被手機控制到上癮,然後有一天在心理上真的覺得,其實不用也沒關係。

你的注意力放在哪裡,它就會構成了你的人生。

 

讓生活變得更好

各位好朋友,『三分鐘熱度』部落格,從2009年6月在痞客邦發表第一篇文章後,一路寫到今天,主題就是圍繞在 “生活” 這件事情上,不管是【果蠅捕捉器 DIY 指南】或是【如何從台北開車到好市多 Costco 南崁店?】都是為了讓大家的生活過得更好,這一次,如果你想要有多一點時間休息,擺脫手機上癮的徵狀,做更多有意義的事情,那這本書絕對可以幫到你,即使只是一點點的改變,讓你少用10分鐘也好,在未來都會產生很大的漣漪。

2020年4月,受到疫情影響,此時此刻許多人正在放無薪假,開公司的即使沒有收入,還是得為了一堆固定支出而苦撐,向銀行申請紓困貸款,日子變得更辛苦,感覺似乎遙遙無期,但別忘了,至少我們還活著,電影侏儸紀公園有教,生命總會找到他的出路,不管你住在世界的哪一角落, WE WILL MEET AGAIN,大家一起加油。

 

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最後,本書 《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》現正特惠中,花幾個銅板,就能驚嚇到改善自己的生活,有夠划算,走過路過不要錯過!

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這本書可以幫助你
定價:NT$ 150   售價:NT$ 95 讀墨、【Google Play Books】、【Apple Books
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★【戒斷手機上癮】★
01.【關於我】
02.【歌詞翻譯總覽】
03.【不要OO的理由】
04.【產品使用心得】
05.【育兒】
06.【書籍介紹】
07.【職場】
08.【部落格經營】
09.【閒聊】
10.【如何 How to...】
11.【旅行】
12.【料理】
13.【培養習慣】
14.【啤酒筆記】
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3 Comments

  1. Avatar 老讀者 2020-04-22
  2. Avatar Sandy 2020-05-25
    • 老母機器人 老母機器人 2020-05-25

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