一定要忙碌,妳才會覺得心安嗎?

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阮翠終於想到她論文的題目了:「當媽媽為什麼會累到腦子燒壞(Burnout)?」她說是因為看到我,才會想到這個主題。

靠!妳自己更嚴重哩!阮翠才是我看過最忙碌的一個人,總是在喊自己壓力大。我懷疑她長期忙碌,導致她整個人已經迷航了。她總是在從一個地方,到另一個地方。她的兒子,也常是最晚離開幼兒園的小孩,但是她卻不像其他的媽媽一樣,是因為工作;週末也從未聽她說出去玩。不過,瞎忙的人,自己通常都不會知道。

三年前剛認識她時,她還在上語言班。上語言班對外派家庭的太太而言,通常只是找人講話,拓展生活圈,學語言應付生活、購物、孩子上學的事情。畢竟這裡只有妳跟老公的兩雙手,照顧好家人才是最重要的事。但阮翠的狀況不同,她瘋狂的上課,是為了舒緩不安。一個星期要上四天課,一天要花4個小時在課堂上。

「天啊!我好忙喔!我壓力好大」
「妳在忙什麼?」
「我的語言班要考試了!」
「那個隨便唸就會過了啦!他不會當你的,考試只是做做樣子而已,妳不要拿自己跟二十歲的人比,自尋煩惱」
「不行,我做不到」
「妳有必要讓自己忙成這樣嗎?一週上四天課,你還要弄小孩跟煮飯耶!」
「我跟妳不一樣,因為我不用煮飯給我老公吃,我只要弄我跟小孩吃的就好,很簡單」
「-__-」
「妳幹嘛去上英文課?妳英文已經很好了,為什麼不能在家自己讀呢?」
「不行,我覺得我英文不好,而且我沒有工作,所以我不能沒事做啊!我只有讓自己很忙,才會覺得安心,我一定要去上課,等到要考試的最後一天,有壓力的時候,那時我就會有爆發力了,不然我什麼事都不會做」

我嚇到了,她把自己搞得很忙,卻會覺得安心?事情一定要拖到有壓力才能做?別的心理師是幫人家減壓,但是她卻是要製造壓力給自己,才能做到一般人能做的事情。她真的相信自己能成為心理治療師?更不要講她常跟我說想自殺。


去年開始,她又進入了大師模式 (Master Mode),讀起碩士。可想而知,她的忙碌與壓力,以及迷航之後的幻覺,又整個提升到另一個境界。

「我真的壓力好大啊!疫情讓我整整三個月沒辦法上學,但我「一定」要在未來一年之內畢業不可,因為明年我就要回捷克了!」
O.S+傻眼 :「天啊!妳是個有家庭,有小孩的人,妳居然會期待世間一切,會按照妳的計畫進行,都不會出錯……」

「呃……疫情在家沒關係啊,妳還是可以讀書、利用電子資料庫作研究、寫論文啊!」
「不行,我沒辦法閱讀,我有ADHD,我只要一看書,最多三行,我就會分心」
OS+握拳:「那妳為什麼要讀碩士?讀碩士就是要寫論文,寫論文就是要讀世間最難的東西-別人的論文,快40歲的人了,偏要找一個自己完全不擅長的事情來做,怪不得妳壓力大!」。

我開始懷疑阮翠的忙碌與壓力,是她自己無意識,但有意製造出來的,甚至不合邏輯。為的是填補一個心靈的缺口,讓自己看起來跟有工作的女人,或是社會精英一樣「忙」。因為只要妳「忙」,就像一張保護傘,別人就不會鄙視你。反之,說自己不忙,就顯得自己很懶、很遜、沒價值。

大家一開始的忙碌,都是因為有了孩子真的忙。但忙久了,沒人了解她的壓抑與痛苦,她漸漸相信世人期待著她忙碌,於是自虐式的忙碌,為她帶來了某種微小的安慰。

就算沒有任何嚴重後果的事情,她也會創造壓力給她自己;或是對事情有不切實際的期待,再用期待來懲罰自己。她的目標,看起來就不在她努力的盡頭,她的忙碌,彷彿也永遠沒有終點。

這並不是她獨有的問題。二年前,我也曾陷入這種困境中。生完孩子之後的幾年,我們都是這樣忙碌的。生完孩子一週之後,妳就會意識到孩子是自己的,妳不顧誰顧?從此時間就變得非常珍貴。偶而自己出門,想到婆婆在幫忙帶,帶久不好意思;或是老公在顧,我得趕快回家分擔;花錢請了保母,也怕時間到了趕不回去,保母要多收錢,還會不爽。

小孩在家時,我們也無時無刻想做其他事,只求能有自己的時間,一分鐘都不願意空轉,手機就是在「不斷升高的欲望」與「停滯現實」的交迫下,讓你在夾縫間妥協了,它也從此附身在你身上。

一眨眼忙了五年。結果,一等到兩個孩子都去上學之後,我突然間光明正大的,每天被賞了七個小時的Free Time, 然後我就生了怪病:失眠。生活開始亂了套,我開始分不清楚什麼是真正重要的事,感覺自己清醒的時間更少,每分每秒更珍貴,但想做什麼事的欲望,卻像泡泡一樣,一直冒出來,我也無法作選擇。我好像永遠都在趕時間,一週七天,從沒哪一天覺得放鬆過。即使好不容易完成一件事,卻也感受不到一秒鐘的成就感。

那時,外表沒人看得出來,但我卻知道自己在一個地獄裡,在裡面我就是要不斷的「忙」,停不下來,也得不到平靜,因為沒有終點,也沒有目標,也沒有喜悅。

這應該就是外國人講的:BurnOut. 

(待續)


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★【戒斷手機上癮】★
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One Response

  1. Avatar Anonymous 2020-07-04

有什麼想法嗎?