自我對話

【自我對話】如何找到目標?

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找到目標,並不是一件容易的事情。你找到了自己的目標嗎?它們是什麼?

如果你有夢想,那你就可以從中找到目標。每個人都應該有夢想、或是想做的事情,但是它們看起來太遠,或是太大,太難,所以我們會畏懼踏出一步,也不敢投注時間。但是所有的夢想,都可以從很多小地方開始做,最後它們也會累積成你想要的結果,如果你一直做,就算最後,你的夢想沒有成真,但是這個過程,也會使你成為另一個人。






如果你真的沒有夢想,不知道自己究竟願意為了什麼努力,也還沒有找到目標,你仍然可以找一些事情,來當成你的目標。這只是因為,同樣是過生活,有目標的人,就是會比沒目標的人來得快樂。擁有目標,能夠讓你在一整串的待辦事項中,找出真正重要的的事,當你完成它後,你能得到真正休息與輕鬆的感覺。擁有目標,也能讓你不受煩惱或憂慮的侵襲,因為當恐懼突然找上你的時候,你把心思,專注在自己的目標上,你就能克服恐懼。

你的目標,不需要很大、很困難。就算只是每天作2個伏地挺身,每天跑步1000公尺,每天舉啞鈴5下、讀一頁書、吃一顆蘋果、吃一份全穀類,都可以當成你今天的目標,你的成功,也就是完成了這一個小小的目標。記得當你完成的時候,要慶祝自己的成功,要對自己說,你今天做到了。

我的慶祝方式,就是告訴別人。所以,你可以來留言板,告訴我你今天完成了什麼目標,你成功了。

 

感謝免費圖框:Nature Vectors by Vecteezy

 

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