自我對話

【自我對話】今天你可以做什麼,讓你朝目標前進0.01%?

【三分鐘熱度的界線教養手冊】 新書上市!  不要錯過
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

對拖延事情的人來說,當他真正去做事情時,才發現比想像中的容易。「拖延」會帶來無意義的恐懼,因為除了事情本身的難度,還加上你對自己的懷疑,自我貶低的聲音,正在角落觀察你,等著要出場。所以拖延時,你心中所承受的壓力,比真正去做那件事情還要大。

目標一定會有障礙,你一直沒有做它們的原因,就是因為障礙。障礙看起來是外在的,客觀上有困難度,但障礙,也可能是自己的,你心中的害怕、讓你一再拖延。這一切,都是靠著計畫,才能跨越它們。




目標看起來很遠,要做的事情很多,只有你一個人,每一個地方都有失敗的可能。你要花掉很多時間,而你也沒有所需的能力。

要到達目標,沒有別的方式,就是開始走。如果你看著眼前的目標,感覺它太遠、太大,找不到開始的勇氣,那就每次只做一個小地方,著眼於處理一個小問題,培養它所需的能力,而不要想其它的事情,不要想你距離目標還有多遠、也不要想整個計畫還有多複雜。

等你連續處理掉五個小問題之後,再回來看你的目標,就能看到自己正在前進,感受到快樂。

感謝免費圖框:Nature Vectors by Vecteezy

部落格公告:我們有 Podcast。也有 SHOP

加入 facebook 粉絲團 = 支持我們更好的創作!!!




  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

有什麼想法嗎?