自我對話

【自我對話】一定要透過別人,你才能相信自己?

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為什麼我開始相信「正面自我對話」的力量呢?因為,這年頭在網路上,能看到很多人,即使外型美好、有才,有人關注,還被眾人稱作女神型男等,也總是放上自己的美照。但都做到這樣了,卻也還是聽見他們對自己的評價低落。


不只是網路,現實生活中,也能看到很多人,他們總是覺得自己很差。他們對自己的評價低落,而且沒有底線,但若是進一步了解他們,卻也感覺不到他有那麼不好,即使他真的有缺點,不是完美的,但有必要把自己想得那麼差嗎?況且這世界上也沒有完美的人!那麼,他身邊有那麼多人真的對他不好嗎?卻也不像,如果他真的遭遇過很嚴重的打擊與創傷,應該也不會是現在這樣。所以,我懷疑,是他們心中的負面自我對話,一直不斷地拉著他們向下,讓他們對自己有更負面的看法。






想要相信自己很好,你需要的是眾人的肯定?他人的肯定?或是自己真正的做成了什麼?你一定要有了什麼成就,當大家對你羨嫉交加,激發出他人的不安全感時,你才能肯定自己嗎?其實,這個世界上根本不會有人在意你有了什麼成就,或是你的成就足不足以讓你得到好的評價?更不會有人想要細究。因為,每個人在意的只是他自己。

相信自己很好,讓它成為你的想法,對你究竟會有什麼傷害呢?或是對別人有什麼傷害?

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