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【小孩系列】霸凌與界線

看了「界線」這本書後,我發現它與我之前的介紹的育兒奇書(Have a New Kid by Friday),其實講的是類似的概念。育兒奇書,一整個講的就是「替小孩設界線」,在界線之內的事情,就讓小孩自己選擇,自己承擔現實的後果。久了之後,他就會知道有塊領土,裡面好壞都是他自己造成的,你也就教會他「真實世界」是什麼。

【培養習慣】我的Morning Routine: (1) 早晨日記

我的Morning Routine是早上5點半起床,晚上10點半上床。 在這之前,我這輩子唯一一次早上五點起床,是在我國中的時候。那時是覺得下課又補習很累了,根本沒精神複習功課,所以想說早點起床,結果鬧鐘調五點起床之後,坐在書桌前,眼睛根本累得張不開,從此早起對我就成為一件可怕的事情。舉凡是要坐飛機、出遊必須要早起時,我都非常抗拒,我一直深信,只要我早上五點起床,我就睡不飽、會很累、沒精神,早起不適合我。

一定要忙碌,妳才會覺得心安嗎?

阮翠終於想到她論文的題目了:「當媽媽為什麼會累到腦子燒壞(Burnout)?」她說是因為看到我,才會想到這個主題。 靠!妳自己更嚴重哩!阮翠才是我看過最忙碌的一個人,總是在喊自己壓力大。我懷疑她長期忙碌,導致她整個人已經迷航了。她總是在從一個地方,到另一個地方。她的兒子,也常是最晚離開幼兒園的小孩,但是她卻不像其他的媽媽一樣,是因為工作;週末也從未聽她說出去玩。不過,瞎忙的人,自己通常都不會知道。

【培養習慣】練習正面的自我對話(Self-Talk)

練習正面的自我對話,其實是為了驅逐你內心中的魔鬼。這是每日「練習感恩」的一部份。武漢肺炎期間,我買了一本自我對話大全。每天早上,我會把書上的短句,寫在我的日記本上,寫完之後照著唸,一開始很不自然,而且還會口吃。不過一個星期之後,這就變成我每天早上最興奮的事情之一,越唸越順口、也越唸越好聽了。

【被愛系列】性慾與性生活

有天三個女人在公園,不知誰先起的頭,講著講著就講到了作愛這件事。 A說:「從我兒子出生之後,我跟我老公就已經沒有那個了,他如果想要,我就叫他去廁所」 B說:「我實在很厭倦,當一個男人被A片洗腦太久,他總是在妳身上跑A片的流程,完全沒有情趣可言,還讓我覺得自己很像在拍A片」 C說:「唉…我想亞洲的男人都差不多是這樣的吧!」 講夫妻,講被愛,卻不講性生活,實在太假掰。就像屋子裡有隻大象,大家都假裝沒看到一樣。作愛也是大家感情的指標。根據可靠資料顯示,結了婚,有小孩要忙的夫妻,平均一個月做一次愛,看到這個數據的時候,你是不是也覺得很準呢?如果妳跟妳老公一天連話都講不到十句,還會對他有性欲嗎?如果妳感覺不被愛,那自然就對老公沒有性欲了。 作愛跟作菜、彈鋼琴、創作一樣,都是一種藝術。所謂的藝術,就是除去日常俗氣的對話之外,你對他人顯示自己內在的過程。廚師會引導吃客的感受,從裝潢、擺盤、色彩、甚至要連結食物與一個族群的文化、親情等,這些都是前戲,為的就是最後你吃下去的時候,你舌頭上的刺激,會在引爆你內心世界裡所有的回憶與感受。   但最重要的是,從自己的內心而發,讓人看到自己的內心世界,如果對方喜歡了,感動了,共振了,那雙方就會產生連結。這一切,追求的就是對他人揭示自己真正的內在,得到同類的連結,這是人類藝術最終的目的,人對自己誠實,對他人誠實之後,卻能產生連結。 只是作愛是一對一,對最熟的那個人顯示而已。年輕時沒經驗,看看A片,學A片演出也還好,但年紀稍長之後,看到A片反而覺得好假好好笑,連花個80元,下載來看,照演助興,都覺得不值那個錢,看看預告也就夠了。 活了大半輩子,卻沒有自己的想法,也無法找到一條路徑,來展現自己的內在,更別說考慮到吃客(另一個人) 的感受,充滿機械式的動作與固定的流程套路,還迷信著分鐘數、特定部位、與奇怪動作,難道不知道A片都是剪接的嗎?人的本質都是純真的,哪個大叔不曾是純情少男呢?可能就是如滑手機上癮一般,受到了A片的影響太久了,以致大腦被制約了吧! 不管妳老公有沒有被A片洗腦得很嚴重,要從另一半身上,找回作愛的樂趣,也不是不可能。從每次完事都直接睡著的定律來看,作愛對男人而言,必是一件很抒壓很放鬆的事情。想想妳自己也會去馬殺雞到睡著,人都會想要定時的放鬆、排毒,把身上所有的無名壓力都卸下。 想要有正常性生活,人還是腳踏實地吧!該如何面對缺乏性欲的問題呢?首先要規律運動,這樣性欲就會自然產生;慢慢調整自己的心態,不如從感恩的角度來看作愛這件事,一起被摧殘了這麼多年,現在另一半對你如果還有性欲,又何嘗不是一件值得感恩的事呢?前戲,越長越好,最好是從幾天前就開始演,做一些平常不會幫對方做的事,比方說煮飯、作早餐、倒垃圾、按摩。反正平均值是一個月一次,就跟每半年洗一次牙差不多,再不想,也是一下就過去了,很快;現在買情趣內衣啥的也比以前方便多了,包裝絕無情趣字樣,就跟一般的PCHome24h 包裏一樣,馬上就可以讓妳覺得妳不是妳,他不是他。 如果妳老公還是一直用A片的橋段來煩妳怎麼辦?妳試試看用AV男優的套路來反制他,他怎麼對妳,妳就用就同樣的動作摩擦他同一個部位,保証他會很不舒服,性欲全消。如果這樣還是沒用,那妳就幫他把履歷表寄到A片公司,幫他應徵拍A片吧! 繼續閱讀:【被愛系列】

【培養習慣】如何讓你的心靈休息?(上)

這篇跟【培靠習慣】如何喝白開水一樣,是類似的概念。休息、睡覺、喝水,全都是人類的本能。但是現代的生活,卻會讓人一點一滴地失去這些能力。 不能休息,則是因為有了手機,你發現什麼事不需要做的時候,就覺得該去看一下手機了,看手機你會有短暫的娛樂,但最後只會讓你覺得更累而已。想要改善這個問題,建議您閱讀「戒手機」一書。

Kindle功能介紹|你真的都會用了嗎?

使用Kindle多年,我只會把書叫出來看而已,也很懶得去發掘其它的功能,因為我本來就不太會用電子產品,而且Kindle的反應又比較慢。我能閱讀的時間就已經不多了,還在裡面點來點去,更覺浪費時間。 後來因為「不要買Kindle的理由」,有很多人留言指導我,教我kindle的其它功能,我才開始探索它屬於科技產品的這部份,我發現有的還滿好用的呢!以下是Kindle功能的介紹,不定期更新。

【App介紹】Babbel 攻略與使用方式

如果你真的買了Babbel,那你會馬上看到它幾百則的課程,雖然不是頂困難,但是想到自己哪有這麼多時間打完它,也真的會手軟,而且有心理壓力。如果你老老實實的打,絕對打不完,而且會覺得很累,很沒意義。有幾個小訣竅,會讓你少花一些時間,手眼都不會那麼酸痛,而且學習效果也不會比較差。