Author: 廚餘嫂

設計你的小習慣 -實驗失敗紀錄

看完「設計你的小習慣」這本書之後,出於對史丹佛研究的好奇,我還真的照著老師說的去做實驗。我想要建立的習慣是舉啞鈴。為什麼會想舉啞鈴呢?因為現在「增肌減脂」的口號很流行,而且女人超過四十歲,重量訓練,也可以幫助預防骨質疏鬆,而且現在體重只會上升,不會下降,就算每天跑步3公里,1年了,我也沒瘦半公斤,肚子屁股還越來越大,所以,我的確是很想增加新的運動。

【零垃圾生活 】洗髮皂

不要買的理由,就是可以減少垃圾。我發現,人不製造垃圾,也可以活得很好。已經買了的東西,就儘可能的使用到壞掉,或是無法再修理為止;功能重複的東西,像是衣服、包包、鞋子,就不要再買。這種減少購買的生活,我不知不覺已經過了很多年,一旦擺脫了購物的習慣,還真的覺得時間很多,不用逛網路商店、不用研究差異、不用比價、也不用退貨、不用注意什麼時候要大減價。

恐懼、服事與確診數

疫情爆發前,教會的最後一堂課是Minister,服事。服事的概念,大概是這樣子的:我們每個人都可以為他人做些什麼,我們如果服事身邊的人,也就是服事上帝,而上帝也為我們準備好一切需要的東西,祂也一直在服事我們。

封城停課

小孩停課了,而且還不知道哪一天才會去上學?就算學校開學了,也還是會擔心。2020年,小孩從三月初,一直停課到六月初,整整三個月在家,雖然一開始非常痛苦,但畢竟,我也還有那麼一點母性,日子久了我也習慣,接受了現實。

【全穀生活】藜麥怎麼吃?

自從我開始吃藜麥之後,我馬上就發現全穀類的好處。就是早上起床煮一杯,可以當午餐、下午的點心,我可以就吃這一樣食物過一天,也不會覺得肚子餓或是不滿足,而且還大幅減少了我煮飯的痛苦,因為老公的便當,也可以早上起床煮一杯藜麥,再加水果,就可以解決;晚餐也可以隨意煮,反正小孩愛吃不吃,大人吃不飽的話,就自己吃一碗藜麥。