老母機器人 Archive

【培養習慣】練習正面的自我對話(Self-Talk)

練習正面的自我對話,其實是為了驅逐你內心中的魔鬼。這是每日「練習感恩」的一部份。武漢肺炎期間,我買了一本自我對話大全。每天早上,我會把書上的短句,寫在我的日記本上,寫完之後照著唸,一開始很不自然,而且還會口吃。不過一個星期之後,這就變成我每天早上最興奮的事情之一,越唸越順口、也越唸越好聽了。

【被愛系列】性慾與性生活

有天三個女人在公園,不知誰先起的頭,講著講著就講到了作愛這件事。 A說:「從我兒子出生之後,我跟我老公就已經沒有那個了,他如果想要,我就叫他去廁所」 B說:「我實在很厭倦,當一個男人被A片洗腦太久,他總是在妳身上跑A片的流程,完全沒有情趣可言,還讓我覺得自己很像在拍A片」 C說:「唉…我想亞洲的男人都差不多是這樣的吧!」 講夫妻,講被愛,卻不講性生活,實在太假掰。就像屋子裡有隻大象,大家都假裝沒看到一樣。作愛也是大家感情的指標。根據可靠資料顯示,結了婚,有小孩要忙的夫妻,平均一個月做一次愛,看到這個數據的時候,你是不是也覺得很準呢?如果妳跟妳老公一天連話都講不到十句,還會對他有性欲嗎?如果妳感覺不被愛,那自然就對老公沒有性欲了。 作愛跟作菜、彈鋼琴、創作一樣,都是一種藝術。所謂的藝術,就是除去日常俗氣的對話之外,你對他人顯示自己內在的過程。廚師會引導吃客的感受,從裝潢、擺盤、色彩、甚至要連結食物與一個族群的文化、親情等,這些都是前戲,為的就是最後你吃下去的時候,你舌頭上的刺激,會在引爆你內心世界裡所有的回憶與感受。   但最重要的是,從自己的內心而發,讓人看到自己的內心世界,如果對方喜歡了,感動了,共振了,那雙方就會產生連結。這一切,追求的就是對他人揭示自己真正的內在,得到同類的連結,這是人類藝術最終的目的,人對自己誠實,對他人誠實之後,卻能產生連結。 只是作愛是一對一,對最熟的那個人顯示而已。年輕時沒經驗,看看A片,學A片演出也還好,但年紀稍長之後,看到A片反而覺得好假好好笑,連花個80元,下載來看,照演助興,都覺得不值那個錢,看看預告也就夠了。 活了大半輩子,卻沒有自己的想法,也無法找到一條路徑,來展現自己的內在,更別說考慮到吃客(另一個人) 的感受,充滿機械式的動作與固定的流程套路,還迷信著分鐘數、特定部位、與奇怪動作,難道不知道A片都是剪接的嗎?人的本質都是純真的,哪個大叔不曾是純情少男呢?可能就是如滑手機上癮一般,受到了A片的影響太久了,以致大腦被制約了吧! 不管妳老公有沒有被A片洗腦得很嚴重,要從另一半身上,找回作愛的樂趣,也不是不可能。從每次完事都直接睡著的定律來看,作愛對男人而言,必是一件很抒壓很放鬆的事情。想想妳自己也會去馬殺雞到睡著,人都會想要定時的放鬆、排毒,把身上所有的無名壓力都卸下。 想要有正常性生活,人還是腳踏實地吧!該如何面對缺乏性欲的問題呢?首先要規律運動,這樣性欲就會自然產生;慢慢調整自己的心態,不如從感恩的角度來看作愛這件事,一起被摧殘了這麼多年,現在另一半對你如果還有性欲,又何嘗不是一件值得感恩的事呢?前戲,越長越好,最好是從幾天前就開始演,做一些平常不會幫對方做的事,比方說煮飯、作早餐、倒垃圾、按摩。反正平均值是一個月一次,就跟每半年洗一次牙差不多,再不想,也是一下就過去了,很快;現在買情趣內衣啥的也比以前方便多了,包裝絕無情趣字樣,就跟一般的PCHome24h 包裏一樣,馬上就可以讓妳覺得妳不是妳,他不是他。 如果妳老公還是一直用A片的橋段來煩妳怎麼辦?妳試試看用AV男優的套路來反制他,他怎麼對妳,妳就用就同樣的動作摩擦他同一個部位,保証他會很不舒服,性欲全消。如果這樣還是沒用,那妳就幫他把履歷表寄到A片公司,幫他應徵拍A片吧! 繼續閱讀:【被愛系列】

不要買 迪卡儂拳擊球(OUTSHOCK) 的理由

我在迪卡儂買了一顆反射式拳擊球 (Outshock Reflex Punching Ball) 之後,我發現用途很少。嚴格講,初學者只能打兩種拳法而已,最多三種。它就跟跑步機一樣,只能跑步,但最後用它的機會,卻比跑步機更少。這是一個很明顯給入門者使用的拳擊球,不需安裝。因為,如果你是高手,通常會選擇買真的沙包回來裝。

【培養習慣】如何讓你的心靈休息?(上)

這篇跟【培靠習慣】如何喝白開水一樣,是類似的概念。休息、睡覺、喝水,全都是人類的本能。但是現代的生活,卻會讓人一點一滴地失去這些能力。 不能休息,則是因為有了手機,你發現什麼事不需要做的時候,就覺得該去看一下手機了,看手機你會有短暫的娛樂,但最後只會讓你覺得更累而已。想要改善這個問題,建議您閱讀「戒手機」一書。

【被愛系列】認真的女人最美麗

阮翠又來了,上一篇「人妻仍是被愛的生物」發文後幾天,阮翠突然打電話跟我說:她決定不再企求老公給她愛了,她要轉移自己的期待。害我嚇了一跳,她應該沒看我的部落格吧!她也不可能用咕狗翻譯吧! 過了一週,我問她最近過得如何,她又沮喪了,她說這幾天一直跟老公吵架,而且很多時間都在哭。這次困擾她的是工作的問題:

Kindle功能介紹|你真的都會用了嗎?

使用Kindle多年,我只會把書叫出來看而已,也很懶得去發掘其它的功能,因為我本來就不太會用電子產品,而且Kindle的反應又比較慢。我能閱讀的時間就已經不多了,還在裡面點來點去,更覺浪費時間。 後來因為「不要買Kindle的理由」,有很多人留言指導我,教我kindle的其它功能,我才開始探索它屬於科技產品的這部份,我發現有的還滿好用的呢!以下是Kindle功能的介紹,不定期更新。

不要買 氣炸鍋 的理由 (2020年5月)

不敢相信2012年的那一篇「不要買 健康氣炸鍋 的理由」,無心插柳,竟然在痞客邦有超過150萬人次點閱,不過即使說「不要買」,也無損「氣炸鍋」已成為寵愛商品的事實,即使它無法挑戰微波爐的地位,品牌的選擇卻比以前更多,臉書上也有各式各樣的門派與社團,精研「溫度」與「分鐘數」的調校,更多的氣炸創意料理也出現了,比方說「氣炸雞湯」,可見用戶對氣炸鍋的依賴,也已經越來越深,最好是有一天,不管什麼菜,都能用氣炸鍋煮。 這一篇「不要買氣炸鍋的理由」,是我們重新審視氣炸鍋的使用行為以及市場變化之後的心得,優點就不寫了,請大家參考各個FB社團或產品官網,這一篇只講不要買的理由,不定期更新,給大家購買前平衡思考用。   1.不能氣炸口罩 日前有立法委員用氣炸鍋消毒口罩,受到大家的撻伐,最後逼得委員自清「我不是白癡」,還得氣炸甜不辣給記者吃,博取好感。本部落格對這種數落別人的行徑非常不以為然,這些人肯定是沒有 follow 氣炸鍋的FB社團,看過「氣炸雞湯」這道神人料理,如果氣炸雞湯都行的話,那會聯想到用氣炸鍋來蒸口罩也是天經地義。 會出現口罩燒焦的結果,除了口罩本身的問題外 (很輕、很容易在氣炸鍋裡被旋風吹起、碰到電熱管後燒焦),絕對不是人的錯,而是氣炸鍋的錯,竟然沒有考慮到國人受到 COVID-19的影響,會有龐大的蒸口罩需求。 提醒大家,如果口罩沒有加鉛塊、重到被旋風吹不起,或在氣炸鍋還沒有預設蒸口罩功能前,請先忍耐用靜態的大同電鍋消毒口罩。   2.你的廚藝不會進步 氣炸鍋是一種新興工具,雖然你可以用它來做略為複雜的菜。比方說紙包料理,不過說穿了,關於氣炸鍋的烹飪技巧,千篇一律的,就是調「溫度」跟「時間」。 判斷食物要煮多久,熟了沒,都是要靠經驗與觀察。作菜時要使用你的五感,眼睛盯著蝦子變紅、以及它熟透時,外表的收縮;洋菇出水時,耳朵要聽到它特有的錐錐聲;中華料理大量的爆香,你也要用使用嗅覺,聞是否有香味;煎牛排時要使用手指去按壓肉的韌度,以判斷它的熟成度,舌頭也要品嚐調味,這些都是是廚師養成的關鍵能力。如果你只會用氣炸鍋作菜,你的廚藝,永遠都是「溫度」與「時間」兩個變數而已,等你沒有氣炸鍋的時候,就不知道怎麼煮菜了。   3.很容易煮失敗 因為它是新興工具,雖然有關於氣炸鍋的網路社群會討論各種煮法。但最終每個人切的大小厚薄都不可能一模一樣,食材也會有微小的差異,氣炸鍋的品牌也有差,所以別人研究出的「溫度」與「分鐘數」並不一定能適用在你家那台上。如果是「傳統烤箱」食譜所給的時間與溫度,當你使用氣炸鍋時,也會因為氣炸鍋的熱風直吹,讓食物容易燒焦。常常一不小心多算了幾分鐘,就烤焦了。反之,傳統烤箱沒有直接吹熱風到食材上,而中大型的旋風烤箱,也因為空間較大,熱會往周圍擴散,就算你不小心多烤了幾分鐘,食物頂多變乾,也不容易焦。 氣炸鍋的小空間有沒有省電我是不知道,因為好的烤箱是很密閉的,反之氣炸鍋並不密閉,而且食物很容易煮壞,燒焦了不敢吃怕致癌,最後浪費了更多食材喔!     4.每天吃高溫烹調的炸物,還是有致癌的可能性 氣炸鍋最迷人的是,你可以天天吃「仿炸物」,而不用擔心健康的問題了。它的確可以讓食材大量油切,但請注意,油切之後,你的食物也不一定會是健康的,國內外都有新聞報導指出,氣炸鍋的高溫吹拂仍然會讓肉類產生致癌物,跟你加了多少油,是沒有關係的。當你自以為可以天天用,天天吃炸物的時候,可能也吃進了更多致癌物。 延伸閱讀: Adverse effects of air fryers 今周刊  【只用一點油,氣炸的薯條、雞塊很健康?你不知道的「氣炸鍋」真相】   5.輕的食材會亂飛 因為旋風不能關掉,關了就不叫「氣」炸鍋,所以一些較輕的食材,比方說鱈魚上的蒜片,還有早餐吐司麵包上,小小塊的固體奶油,永遠都會被吹到不見,也吃不到。口罩放在氣炸鍋裡也是會亂飛的,要請大家注意。   6.很佔空間 經過了這麼多年的演化,氣炸鍋的體積並沒有變小,還越出越大台。一個4口之家要用的話,肯定是要買大台的,例如 Philips Avance Airfryer XXL  這一款就頗受歡迎,但它的代價是體積大,廚房不夠寬敞的話真的駕馭不了,還好它的上方至少不會太熱,而且很平坦,有時還是可以放東西的。像我突然發現,它很適合放iPad看食譜,作菜的時候邊看,視野很好。   7.有更多氣炸烤箱出現了,容量大,功能強 這幾年來有一個現象,就是以前叫做「旋風烤箱」的東西,都慢慢改名成「氣炸烤箱了」,價格比氣炸鍋更貴,但是容量更大、能烤的東西更多,最重要的是它如傳統烤箱一樣,煮完要清洗很容易。   8.容量很小不夠吃,除非你家只有二口人 就算是買小台的氣炸鍋,它的體積還是很大,但是可利用空間很小,只佔它體積的一半,但一個烤箱可利用的空間則幾乎是全部!通常四口人家,你用氣炸鍋來分擔一道菜剛剛好,是可以減少你的工沒錯,不過要煮全家吃飽,你還是要靠瓦斯爐。如果我們家作氣炸豬排,每片豬排要炸十分鐘,但起油鍋只需要炸一分鐘,而且油炸比氣炸更簡單,絕對不會失敗。   9.洗碗機放不下 如果把氣炸鍋該清洗的零件全部都塞進洗碗機,那你其他的碗盤就都不用洗了。我最恨它的把手,因為它是不規則型,要放入洗碗機非常困難,每次都像是玩益智遊戲,而且我不懂,把手又沒接觸到食材,為什麼連把手也要放進去洗?   10.上方電熱管油垢卡渣難清、下方不沾鍋久了卡油垢 經過了這麼多年,氣炸鍋的清潔難度還是非常高。電熱管卡油垢依舊很難清潔,飛利浦的官方文件也只是請大家用乾淨的布沾水擦拭,或用刷子把食物殘渣刷掉,沒有更進一步的做法,不用幾個月,加熱管旁邊的油垢就已經積的不像話,那每日反覆加熱,形成多麼可怕的化合物我們都不知道,如果不小心沾到自己的食材,真的不知道自己會吃到什麼。   下方的鍋具是不沾鍋的材質,剛用的時候覺得太棒了,輕輕一沖就乾淨,但不沾鍋的材質也代表你不能用力去刷它,也不用很久,油垢就累積起來了,越用越髒,還得常常用指甲去摳,清潔難度依舊非常高。   我知道網路上有很多人在教怎麼拆解氣炸鍋,做深度清潔,但其實我個人不建議這麼做,因為就我而言,拆開後壞掉或裝不回去的風險相當的高,而且保固可能就這樣沒了,如果不是有這樣的專業建議不要,切記自己拆要自己負責。   11.會噴煙,一定要放抽油煙機旁邊 如果是烤箱,你用的不好時,如油脂掉入箱底接觸到高熱,也會狂冒煙。但是氣炸鍋是照著食譜建議的時間和作法,當你烤雞翅、三層肉時也會狂噴煙。推測應該是雞皮上的油,被吹到上方的電熱管之後,油脂直接遇到高溫所產生的油煙,咦?這不就是最毒的致癌物嗎? 好幾次我家的煙霧偵測器,都被這種煙霧搞到狂叫,搞到大家神經兮兮。   …

【被愛系列】 把老公當成狗來愛

除了阮翠跟我之外,我們的亞洲兵團,全盛時期一共有四個女人,和七個小孩。後來大家先後回國,現在只剩我跟阮翠了。尚美是南韓的軍嫂,她是梨花女子大學的博士生,她的夢想就是有一天能去美國做研究,然後把她兩個小孩帶去美國;恩永的老公在南韓的外貿協會上班。有天大家聚在一起,正要開始抱怨的時候,阮翠煮好了越南河粉叫大家吃。

【被愛系列】愛她,就是給她注意力

結了婚還想要被愛,就像小孩生了之後還想要休息一樣,都是屁。不過,如果你知道這個遊戲怎麼玩,營造被愛的感覺,讓對方感覺到被愛,是一種維持生活和平的潤滑劑,搞不好還會產生商業價值。 因為只要是人,都有這種需求。不管男人女人、幾歲了,外表怎樣,有錢沒錢,所有人都想要被愛的感覺。一旦沒有,人的不安全感就會浮現,對大小事恐懼,慢慢就會變得有攻擊性。

【App介紹】Babbel 攻略與使用方式

如果你真的買了Babbel,那你會馬上看到它幾百則的課程,雖然不是頂困難,但是想到自己哪有這麼多時間打完它,也真的會手軟,而且有心理壓力。如果你老老實實的打,絕對打不完,而且會覺得很累,很沒意義。有幾個小訣竅,會讓你少花一些時間,手眼都不會那麼酸痛,而且學習效果也不會比較差。