【週記】去SPA

最近的大事就是老公請了一天假陪我去做SPA。 老公工作忙,但以前他一年至少還會請個一天假,趁孩子去上學時,陪我出去走走,吃頓飯,逛公園,享受沒有孩子吵的時光。不過,今年不同,因為我從年初聽他說工作很忙,一轉眼就已經到了年底,他還在忙同一件事。這一整年下來,老公沒請過半天假陪我。甚至連小孩放假,我生病,小孩放假+我生病,需要有人幫忙的時候,老公也沒辦法幫我。 我也不再跟他開口,畢竟老夫老妻,叫人家不上班陪妳出去玩或是要他幫忙,是很尷尬的。直到有天,他聽到別人說,附近有間SPA館很不錯,有全裸湯可泡,還有馬殺雞的套裝行程,於是老公在年底時,終於請了一天假,邀我一起去。 曾經很期待他能請假,陪我出去,不過一整年的引頸期盼,換來的都是已讀不回。他今年請過的大假,也都投入到親友的旅行中。畢竟老婆每天都能見面,親友來歐洲玩,搞不好也就這麼一次而已。有次我跟孩子們一起發燒在家,我沒辦法下床,兩個孩子就在我床邊看書、畫畫、剪紙屑一整天,三個人連午飯也沒吃,直到他下班回家。諸如此類的無助,到年底時已經累積了不少。   從老公宣佈他請好假,SPA跟馬殺雞也訂好了,奇怪的是我完全沒有高興的感覺,而且前一天晚上快下班前,他又打電話說:「因為明天要請假,所以我要晚一點下班」我就知道,根本沒有什麼好康,反正每件事都是要還的,掛下電話之後孩子又開始吵,更是不爽了。 到了第二天早上,送了兩個孩子上學出門,他天真的以為「歡樂時光」要開始了,SPA、馬殺雞!這些都曾是我最喜歡做的事情!不過沒想到,孩子一出門,我就突然想生氣,為了極小的事情,痛罵了我老公一場,直到他說不想去SPA館為止。 其實我自己罵完他之後,才懂了自己在幹嘛。雖然人家是好意帶我出去玩,但是由於一整年下來的多次失望,無助,已經讓人的心慢慢死了,當你的心死了、硬了之後,別人若是突然對你太好,你會整個人不習慣,不知所措。又因為已經跨過那個渴望有人幫助你的臨界點,跨過之後,你也不想再改變,反正累已經成為一種習慣,但至少心是不會再受失望打擊的,所以,他突如其來說要帶我去SPA,對我來說像是一種施捨,才讓我整個人憤怒起來。不過,罵完他之後我清醒了,我為什麼一罵他就停不了呢?其實這只是一整年累積的想望與失望,最後在他說要真的要帶我出去玩之後,就爆發了。 最後因為看在訂金已付的份上,我們還是背負著重擔,好不容易到了SPA館, 我花了一整個早上跟他道歉沒用,不過他在大量的洋妹子與比基尼入鏡之後,嘴角終於漸漸鬆開,露出微笑。

【半週記】學溜冰

這幾年在歐洲專心「育兒」的日子過得艱難之餘,我想,總不能這樣一直這樣過吧!寫部落格從不自稱貴婦,因為我嫁的真的不是豪門。現在我對兩個孩子無微不至,就算把我的下半輩子都花在他們身上,但孩子長大後,我若是不小心淪落成下流老婦,得要跟孩子們用親情勒索金錢,到時大家也沒什麼感情可言了。 於是家務之餘,我開始了一連串渾沌的摸索,每天從送孩子們去上學,到他們回家,我有七個小時能做事,培養第二專長,說不定還能創業。於是回頭一看,這二年來,我到底上了多少的課呢?上到後來,我已經搞不懂,自己是為什麼要上那些課,是因為無聊、興趣、幻想,還是真的有任何重回職場的可能? 我現在身上還背著一筆筆的血債,每個月都在扣血,花藝學校的課程,不管花多少時間做作業,總是被法國人打得很低分。還好上個月我已經先把網路的coding school解除訂閱了,也買了三個語言課程在家自學。但是,不管上了多少課,交了多少錢,我心裡總是過得很不踏實。有時真的捫心自問,我到底在做什麼呢?有些課要上之前,自己都全身不舒服,希望老師最好不要來。我想,我自己心裡或許明白,自己只是在浪費時間? 但是,在這一連串不正常的追逐中有個例外,就是學溜冰。學溜冰雖然痛苦,但是卻是唯一一件還沒想要放棄的事,反而還有越蠢越覺得自己強的感覺,這應該就是恥力的成長吧! 去年我開始帶孩子們去上溜冰課,老公最初很反對,因為每個星期六的早上下午,大人都得帶孩子跑堂。不過,週末若不靠著固定的跑堂消耗時間精力,全家開車出遊,在車上聽孩子吵鬧,也輕鬆不了多少;要不然就是全家逛賣場,買早就不需要的東西,花冤枉錢,最後在家裡放他們看電視,大人滑手機。 因為我要固定要帶兩個孩子去學溜冰,他們上完溜冰課之後,多少還是會在冰場上玩一會,這時我就辛苦了,一個人要顧兩個孩子溜冰,我不會溜冰,雖然一個人牽著兩個小孩在冰上移動,因為三個人的表面積變大了,你跌倒的機率低了很多;而且帶著小孩一起跌倒,也比自己一個大人跌倒多了點愛的修飾成份。但最後我還是受不了每次帶他們去溜冰場的恐懼折磨,同時也混合著我對「才藝」一貫的美麗幻想,於是去拜託老師偷偷的教我溜冰。 溜冰是青少年最夯的技能之一,從溜冰場很多屁孩的德性就知道。在溜冰場你會去偷看別人,所以也覺得別人會偷看你。所以,四十歲中年婦女學溜冰那一幕,真的是很令人心酸的。從跟教練開口說要學,就覺得自己很怪,接著馬上被一個「典型」的溜冰美女教練拒絕,她說因為「背受過傷」所以不教成人。後來,我看到一個跟我一樣,同是微腫的中年婦女在學花式溜冰,光看她的大腿,要抬起來都很困難了,抬起來之後,還要單腳在冰上滑行!這些高難度動作,一開始都是教練在冰上要扶著她啊!怪不得那些瘦瘦的美女教練,會怕我們這些人。 經過多次探訪,最後我真的找到一個扛得住的教練教我。開始上了之後,星期六的晚上,我可以自己一個人去溜冰場上課,順便溜冰,真是奢侈。老師的學生都是青少年或是「小時候有學過」的年輕人。每次上課時,我在場邊想像別人看我真糗,我感覺自己真的很不要臉。這麼大年紀的人了,也不撒泡尿照照鏡子,跟年輕人學什麼溜冰啊?真是有夠蠢的,雖然說40歲才學滑雪的人也很多,但不公平!滑雪至少還可以蒙面吧! 當自己在學的時候,心虛,怕摔倒、又怕被老師嫌惡的心理,最終融合出一系列扭曲的動作與表情,感覺週圍的人都一直在看我,我心裡就響起了各種OS來防禦: 「這裡沒人認識我……」 「沒人會記得我的臉……」 「幾個月之後我就能溜得很爽了……」 「會溜冰有什麼了不起的,你會彈鋼琴嗎?……」 人悄悄地老了,除了吃喝玩樂之外,想要從零開始,培養一個正當興趣,真的很困難。  

【閒聊】生越多小孩,真的會越辛苦嗎?

今天來閒聊小孩數目,跟你辛苦的程度真的會成正比嗎? 當我自己被兩個小孩弄得整天哎哎叫時,有段時間我參加了教會活動。才發現教會裡的人,不分種族與國籍,幾乎都生三個小孩以上,生四個的更多!而且媽媽們帶著孩子,一個比一個整潔優雅,我問她們是怎麼過日子、照顧小孩跟料理家務的,她們的回答幾乎都是一樣: 「我也不知道捏~~但我每天都向上帝禱告,請祂幫助我做一個更好的媽媽…」。 接著又聊到日常的生活,我發現我跟我小孩有的問題,她們也都有!而且大家都沒有保母也沒有阿公阿媽幫忙。於是妳可以想像,如果小孩數量跟問題成正比的話,那她們所遇到的問題,就是我的兩倍了吧! 像我這種意志力低的草莓媽,看到人家帶著四個小孩出門,而且三個還是男孩,簡直不可思議!於是我又問了這位媽媽:「為什麼要生四個孩子,生四個孩子不是很累嗎?」。她的回答是,其實生一個的時候很累,從一個變成二個的時候更累;但是從二個變三個的時候,就好像沒那麼累了;到第四個的時候,我就沒感覺了。雖然她說整整有十年的時間,每天24小時,她身邊都要掛著一個以上的小孩。   在幼兒園裡,我也會遇到一些只有一個小孩的媽媽。我的感覺是,雖然到了孩子已經四、五歲,她們對小孩的講的話,也還是滿在乎的,她們的小孩如果講了什麼,她們會當成一件事要去處理。不像我早已麻木了,在家總是叫錯他們名字,連我小孩該買新衣服了,我也一直拖著懶得去,永遠也記不住他們的尺寸,一直買錯。有時候我跟這些一寶媽媽聊天,不小心抱怨了我兒子很難帶的事,她們都還會教我怎麼教小孩呢!她們分享的方法論,其精細程度有時會讓我嚇到,人家是好意,我也不好意思直接說「那在我家是不可能的」。不過我被一寶媽媽們教完之後,心裡還是會覺得怪怪的。我想沒錯,妳真的把孩子帶得很好,但妳應該永遠都不知道同時照顧兩個小孩是什麼感覺吧! 我如果只有一個人,陪一個孩子在家的時候,比較可怕的是,小孩會一直喊「陪我玩!陪我玩!」這句話,到最後妳會很怕聽到那三個字。不管是在你是剛陪他玩完、在廚房忙、在晒衣服、偷滑手機的時候,若不是喊「媽媽媽媽」,就是「陪我玩」。這跟兩個小孩同時在家吵打個不停,哪一個比較對我的壓力比較大呢?雖然兩種所造成的壓力是完全不同的類型,兩個孩子你感受到的是破壞、毀滅的末日感受;一個孩子在家時,雖然沒有破壞力可言,但是你會有種在家沒辦法好好呼吸的感覺,我是真的比不出來哪個比較累。 最後的結論是,對強者而言,果然是「心態決定了感受」。但在平凡的弱咖身上,只要生了孩子,都是要辛苦的,不管是1~4個或是更多。就算你只有一個小孩,也會不知不覺地在他身上用了太多的精神,孩子,是一個神奇的東西,他就是會自然無聲地,吸走你生命的一(大)部份。

【半週記】出路

才想好要幫我兒子戒糖,希望每天他下課的時間,母子可以共享天倫之樂,不要有暴戾之氣,不過昨天又吵架了,而且這次讓我心情壞了一整個晚上。 每天下課時間,在路上看到其他的爸媽帶著孩子放學,小孩跟在父母身邊,邊說邊笑,講在學校一天發生的事情。我懷疑,每個當父母的,是不是都很快樂的接孩子放學呢? 其實我兒子沒做什麼壞事。昨天下了課,在車上他發現我的手機又可以放音樂了,於是吵著要聽他喜歡的Beyond,我說我還沒有下載Beyond的播放清單,他馬上吵著要看我的手機,咄咄逼人的,還逼我交出我的手機給他檢查,當下我想你是哪根蔥,憑什麼檢查我的手機?於是我就生氣了,但現在我生氣的方式,已經不是跟他吵架,而是不說話。 從放學到晚上睡覺這段時間,我不跟他說話。因為你對他大聲,他會比你更大聲。我發現,在這個家,我也漸漸失去了想表達感受的欲望。怪不得養了孩子大半輩子的婆媽們,到老來時,她們想要(需要)什麼,都不會對老公兒女明講了。大聲吵架是憤怒,會讓人想要毀滅眼前的東西,但無聲則是讓人感覺沉重,一種快被壓死的感覺。還好整個晚上,老公硬扛住了場子,他用氣炸鍋作炸雞翅跟四季豆給全家吃,哄兩個孩子上床睡覺。 我兒子不吃蔬菜,但氣炸四季豆他是很喜歡的,他看著一小盤氣炸四季豆,馬上抓了一大把要吃。這一幕又再次觸發我的憤怒,憤怒的不是他吃了太多四季豆,而是我想起平常叫他吃一根菜,他像死了老母一樣哭天搶地,但遇到自己愛吃的東西,卻又完全不懂節制,更不會想到別人。 但我忍住沒表現出生氣的樣子,只是整個晚餐完全不說一句話,這很反常,連五歲的女兒也都知道我在生氣了,晚餐格外的寧靜。吃完飯後,我就躲進房間,直到孩子睡著,我都沒出現在他們眼前。 今天早上,我兒子果然還記得昨晚的不爽,睡醒第一件事就是把他昨晚受的委屈發洩出來。六點半他就因為尿床醒了,接著用他的本能意識,發現桌上有我們忘了收的iPad,又開始玩。老公的早晨結界被兒子打破之後,心情自然不爽,說了幾句不高興的話,制止他之後,兒子馬上崩潰,早晨六點半又開始咆哮。睡醒之後,我的心情已經比較好了,想說要去跟他和解昨晚的事,接著又被他拳打腳踢的擊中了幾處。   雖然家庭生活到如此地步,我被孩子弄得很恐懼,每天恐懼我那顆詩意的玫瑰玻璃心,又要受到憤怒的摧殘了。因為他爬蟲腦的固執,足以引發我許多負面情緒,我若是遇到不如意的事情,想要在家裡靜一靜、回復元氣,那是不可能的,而我也一直在這個點上糾結著,深信家是一個讓人休息的地方,不願意改變想法。如果人總是需要一個安靜不受打擾的地方,家裡沒有,那我出去外面總行了吧!苦的是,孩子回了家,妳還得要顧他們啊!並不是妳受不了,想走就能走的。 最後的結論,也單純到你不想面對:那就是在家不要跟你小孩吵架,避免衝突嘛!這表示他們在家的每個Moment,你都要防禦、忍耐與壓抑,但至少妳的負面情緒會累積得慢一點,可能是幾週,或是幾個月,你才會崩盤一次。但這樣的訓練,訓練自己不要生氣,是能夠以肌肉記憶的方式,留在妳體內的。換句話說,只要妳開始練習,漸漸地,防禦與忍耐,就會越來越不費力,同時再搭配每週固定自虐式排毒,比方說跑個10公里,這樣有希望,能保持住你在家裡,仍然能夠出現在妳的位子上,繼續做著妳的工作。 但是,怎麼可能看著你小孩的種種行為,而不生氣呢?其實不需苦惱思索,解答就在那裡,只是卻做來很痛苦,所以我們一直去迴避它。那就是改變想法,人如何改變想法?若不想靠著重大打擊來改變自己,看書就能慢慢的幫你改變想法了。最近我開始強迫自己讀完以前在Kindle上買的書,偶然發現有一本: No Drama Discipline :The Whole Brain way to Calm the Chaos and Nurture your Child’s developing Mind (中譯書名:教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機)-采實文化出版 看到這個中文書名,你可能沒有想看它的欲望吧!雖然中譯書名跟英文書名是有那麼一點關係,但就是覺得毛毛的。因為,看到孩子鬧脾氣,是人都想逃了!還跟它「作朋友」哩!多麼的不自然啊!但是,看了這本書之後,我對爸媽們大力推薦。因為,這是一本為爸媽所寫的,能拯救你們脫離地獄的書啊! 書中用了大量的篇幅來解釋,小孩為什麼會隨時崩潰暴走,其實是生理因素導致,再來你可以透過「固定的模式」去安撫他,讓他停止。雖然一開始,你需要扭轉你的想法,把「小孩發脾氣是因為他們本來就很可惡」改成 「小孩發脾氣是因為他們的大腦還沒有長好」,但是我開始接受作者的想法之後,至少對我兒子的恨沒那麼強烈了。 由於翻譯的限制,我覺得翻譯書籍的人很苦命,因為原書中有大量深刻的描述,而且原作者為了要改變人的想法,把你放到那實況之中,使用的字彙與描述的場景都很豐富,但中文就不一定能找到那麼多字,表現作者描述的意境。不同的語言之間,你想要翻譯出百分之百的意思與意境,那是不可能的。翻譯的東西就是翻譯,跟原作一定會有差別的。我沒看過中譯本,不知道他翻得怎樣,但只要重點有寫出來,就足夠了。 這本書真的是全球暢銷多年的書喔!(不過如果暢銷多年又那麼有用的話,為什麼這世界上可惡的小孩還是那麼多?)下次再細談。

【週記】每天告訴自己,我很幸福

在部落格寫週記有些好處,一方面是為了替主婦生活留下回憶,還有我老公若心血來潮時,說不定會看我的Po文,知道我那段時間發生了什麼事。 這裡所謂的主婦生活,指的是一種狗臉的日子(Dog Year)。但如果你用心看,其中仍有很多幸福可以發掘。包括妳正站在小孩成長的軌跡上,這讓我想起詠春拳的木人椿,他們就是透過每天與妳對戰,而漸漸地變強。還有一個普通人,在年復一年、一成不變的壓抑之下,他的追尋與轉變,這讓我想到坐牢,是不是就這種感覺呢?但妳不要以為每天過得都一樣,人就不會改變,當妳感到生活一成不變時,那通常人就是在退步了。 老公最近開始說他沒那麼忙,跟我老公的說的話,可能有變多。我跟我老公也還在寫同一個部落格,但其實現在連對方寫些什麼,我們也不太會讀了。   上週開始時,我就幫自己設了三個目標,希望一週內能多少做個幾次,增加一點肌肉記憶,但通常只有寫好的那一天會有心想做,就算只做一次,但還是比什麼也不寫不做好。上週一我幫自己寫好的目標是: 每天寫下感恩,感覺到幸福的事情 戒糖:把我兒子的下課點心從餅乾改成堅果+果乾 不要再恐嚇小孩,說我要離家出走 每天寫下感恩事情,這已是勵志界的老梗了。到底它對我有沒有幫助呢?其實,寫完後我是真的沒感覺到。不過,這週只寫了二天的感恩事。到了星期天下午,當我正在猶豫要不要投資一支Apple Pencil到我的文創事業上時,有個片刻,我突然覺得自己一直是個很幸運的人,所以這次我一定會成功,於是就無畏的買了,這或許就是每天寫下感恩事的結果嗎? 本以為下課沒給他甜食,我兒子可能會逼我去死,不過我一直告訴他: 「吃腰果核桃會變聰明喔,這樣等將來你長大就可以賺很多錢,買很多想吃想玩的東西了!」 結果,他還真的願意吃下那幾顆腰果,雖然我講了很市儈的話。 兩個小孩只要一在家就為了屁事吵架,從誰先上下車、誰先洗澡、誰今天吃的芒果比較大塊都要吵。從每天下午放學4點,到晚上7點老公回家,雖然只是短短的3個小時跟他們獨處,但是也逼得我快得憂鬱症的感覺。有段時間我只想要安靜,有不要被吵的安全感,孩子又開始吵,我也放棄求生或是改變什麼了,默默走出家門去電梯旁邊坐著;或是下了課故意不帶他們回家,帶他們去捷運站發呆、看火車看一小時。到後來演變出我恐嚇他們:你們再吵我就要離家出走了!其實我兒子還真的會怕,不過沒多久又變成,我們只要罵他,他就開始穿鞋,說他要離家出走了。 星期天晚上醒來二次,可能是暖氣開太強了,被熱醒後,人都會格外清醒,有種剛剛都沒睡的感覺。到凌晨四點半夢半醒的,我還做了一個春夢,夢到我真的外遇了,外遇的對象還是樂團主唱呢,是有氣質的那種,而且是他找我外遇的。不過當我們正打算坐船去 Key West時,我老公就帶著女兒出現了,夢中大家都很尷尬。不過醒來之後,唱了首他的歌,還真的有戀愛中的幸福呢!    

不要買 iPhone 11 的理由

上次針對特定手機寫文是 2017年1月9日(這裡),這麼久的時間沒有過問江湖事務,回頭再來寫手機文,有種今夕是何夕的感覺,望向部落格同業,只剩一二再撐,其他都三五成群的轉戰 Youtuber,寫稿、賣臉、出聲音,還要剪輯影片+後製,搞得更累,希望他們也都如願發財了,如果沒有的話,搬到高雄可能會快一些。 稍微看了一下同業挑的題目,大多西瓜偎大邊,專挑 (比較簡單的)”iPhone 11 Pro” 來寫,為了老牌部落客的聲譽,所以我挑更多人會選的 iPhone 11 。看這篇起碼節省你的生命 10 個小時以上,為了寫這篇文章,我至少花了一個星期以上,研究加上田野調查,要做的 DD (Due Diligence)不會輸給投資一家公司,基本上該考慮的都想到了,希望對你會有幫助: 不要買 iPhone 11 的理由     1. 他是入門款 2017 iPhoneX系列問世,2018年後是 XR XS ,不是果粉可能不太懂差異在哪,而這次新的 iPhone 11 其實就是繼承 iPhone XR 的的版本,一樣不是 iPhone 的最強產品,已經花這麼多錢了,還只是入門款。 iPhone X             2017年推出,雙鏡頭,當時非常貴 iPhone XR          2018年推出,單鏡頭,入門款,較便宜 iPhone XS          2018年推出,雙鏡頭,高級版,比較貴 iPhone XS Max  2018年推出,雙鏡頭,高級加大版,非常貴     …

【簡單生活】比價真的會賺到嗎?

比價是我們主婦的美德。反正是同樣的東西,為什麼不買最便宜的呢?價格總是會依通路、季節、促銷策略不同,省到就是賺到。 比價是正常的,正如你一天如果只花十五分鐘瀏覽臉書、十五分鐘看Line群組,十五分鐘打遊戲,在有節制的情況下,都是正常的休閒活動,但如果花太多時間比價,就會得不償失。因為網路方便,網購的價格一目了然,對於難以創造收入的家庭主婦而言,比價是無法克制的,因為唯有省錢,才是賺錢,於是非要買到最便宜的。但要小心,在網路上所做的活動,都是有上癮性的,你一開始想著「看10分鐘就好」接著等你看完之後,才發現已經是凌晨了。而且如果花了太多時間在比價,比價上癮之後,還會有買越多,省越多的錯覺,接著還會有些東西,悄悄潛入你的內心,漸漸改變你的大腦。 貪小便宜有理,但花太多時間比價又會怎樣嗎?其實廠商也知道你會比價,於是就用了反間計來引你上勾,要知道廠商往往都有一整個Team在研究定價、促銷、對手與行銷,你一個小小的消費者,怎麼有資源(時間、人力)跟廠商鬥呢?最經典的就是Outlet了,它是一個精心設計的出貨平台,整個 Outlet就像一個豪華道具一樣,裡面的「商標字樣」,搶購的人潮,都會讓你一時失去理智。 為什麼花太多時間比價,會讓人得不償失呢? 1.天下沒有免費的午餐,花時間比較,消耗的就是時間,最後還不一定省錢 同樣一個商品的價格,往往不會差太多,因為產品的成本就是那樣,差別只是通路的管銷費用,或是他是否要促銷而已。可想而知,這家就算有便宜一點,也不會便宜太多,而且優惠的量體通常也是少數的。 身為一個家庭主婦,妳已經很累了。妳的時間其實不多,從小孩上學到放學,每天也不過就7個小時,拿來整理家裡、買菜、洗衣服、備晚餐、運動抒壓、研究雜事,就已經不太夠了。週末更是一點自由都沒有,妳把珍貴的休息的時間拿來比較與揀擇,造成大腦的負擔與情緒上的起伏,無形中只會讓妳更累。 2.花了很多時間比價,找最優惠,最後發現仍然有更便宜的,會很生氣 當妳已經投資了很多時間比價,通常廠商不會讓妳這麼容易比,還會設下很多陷阱,如運費、型號、售後服務、第二件優惠等,第二件優惠是毒招,讓你又自然多想:「我真的需要第二件嗎?」仔細一算,第二件可能會讓你省個20%,但是你本來就不需要第二件,也根本就不用花第二件的錢。 而且通常當妳買完不久,就會看到更便宜的出現,原因可能只是商品自然的週期,有新品上市了,所以舊的就降價,但是妳不會這麼想,因為妳已經投資很多時間在比價,最後發現自己仍然買貴了,所以心裡當然會不高興。 3.習慣比價之後,容易只看價格,而忽略無形的價值 因為價格的指標很容易辨別,就是數字高低,所以當人的大腦已經比價成習慣,培養出對數字的敏銳度之後,凡事很容易只看「價格那個數字」,而忽略很多隱藏的價值。就像汙辱我們台灣小吃的鬍鬚張滷肉飯,一碗滷肉飯賣37元,但若看到菜單背後的徵人啟事:高於行情的時薪,公司有管理與訓練,為社會培養人才,有檢驗的食材跟環境,全部都是成本,但是我們難道只想要今天吃到一碗10元滷肉飯,省下的27元再買一罐純喫茶,而不想要吃的東西安全,服務的人專業,或是社會更進步嗎? 4.某樣東西買的便宜或貴一點,都不會讓你破產或是致富 只是買一件家具、鍋子、手機,就算買貴了,也不會讓你破產;就算讓你搶到優惠,省了30%,也不會因此變成大富翁。既然改變不了任何現實,為何要花時間折磨自己的腦呢? 5.省下來的錢,最後都會被花掉,你省得越多,最後也花得越多,結果是一樣的 在主婦圈混久了之後,我發現花很多時間在比價的人,想省錢的人,很多並不是因為真的有經濟壓力。因為她如果真的有經濟壓力的話,也不會一直想要買東西了。通常都是希望這裡可以多省一些錢,再去買更多或是更貴的東西,甚至是高檔精品。 6.優惠一定有限時,甚至限量要用搶的,會讓人覺得有壓力 優惠或折價券一定要有期限,才會讓消費者產生心理壓力要趕快去買,限量的優惠會讓人怕搶不到,或是在壓力之下,就讓人做了錯誤的決策,買了不想要的東西。 7.早買早用,便利與簡單也是價值,而且它們本來就很貴 Seven的東西為什麼總是特別貴呢?為什麼捷運站旁邊的房價也特別高呢?就是因為方便、簡單是無形的價值,而且很貴,如果買東西時減少瘋狂的比價,你不用花大錢,也沒有特殊門檻,你立刻就能得到最奢侈的價值-方便、簡單、自由!放下執著,東西買貴了也不是世界末日。 這篇文章講的,並不是說不要比價,而是當你花了太多時間在比價之後,會有種東西悄悄深入你的心裡,改變你的想法與大腦,而且你會花很多時間,換來壓力,最後還不一定會買到便宜的東西喔!  

想買Rosetta Stone的理由

以前我曾經寫過一篇:不要買Rosetta Stone的理由,但後來發現我可以作導購,所以我就見風轉舵,噢,不是,是來講講Rosetta Stone的優點。 【注意】這是導購文,這次我真的是做抽的,文章裡出現以下的產品連結↓↓,按了就會把你導引到購物區,你如果真的買了,我就會賺到你的錢喔! 其實我本來是要介紹大家買另外一款叫Babbel 的APP,它CP值比較高,方式也比較接近傳統語言教程,就是從打招呼,自我介紹開始,介紹代名詞、動詞變化、時態、再來是句型與大量的字彙庫,而且就算過了訂閱期,你也可以無限期地使用它的複習功能,就像蓋大樓一樣,滿足每天累積競爭力的虛榮心。 但問題是,要使用Babbel來學語言,你至少要先看懂英語,因為它裡面所有的講解或翻譯,全部都是用英語。換句話說,如果你要用 Babbbel學法語或德語,那你至少要先會英語;但如果你要使用Babbel學英語,那反過來說,你就要先會至少一種歐洲語言才能看懂,它一共有八種語言界面(英、法、德、義、葡、西、瑞典、波蘭),但卻沒有中文界面。 不過,Rosetta Stone的好處就是你可以完全不用任何一種語言當媒介,因為它裡面沒有任何的講解,你就只是對著照片,用耳朵聽仔細聽它唸,用嘴巴模仿,用眼睛觀察而已。Rosetta Stone的優點是: 1.發音標準、正確 雖然說,所謂的發音標準並沒有嚴格的準則,當你自以為學會了正確的發音之後,到路上去跟別人說話,才發現每個人講的發音都不一樣,你聽不懂的還是居多。但你如果是照著好的教材,學正確的發音,至少你出來講的話,別人一定聽得懂!Rosetta Stone 的發音,在我聽來是各家APP中最清楚易模仿的,甚至咬字比Babbel還要清楚,應該是聲音的解析度有差,包括法語句子該有的連音(Liaison),它也都會唸出來。 2.市面上有各種語言學習APP,建議你除了 Babbel 跟 Rosetta Stone兩種之外,都不要買 這幾年下來,市面上幾乎所有的語言APP我都用遍了,平均價格都在一整年40~50元美金左右,而且可以切換、同時學數種不同的語言!但Rosetta Stone則是比別人貴很多,單一語言一年都在100元美金左右。但基本上便宜沒好貨,以一年50美金的預算,我建議你買Babbel單一語言最好。雖然說,100美金一年,你可以拿去買Babbel的全部語言,一共有11種語言(德、法、英、荷、義、葡、俄、西、瑞典、土耳其、波蘭、挪威、丹麥、印尼文)如果你真的願意花很多時間在電腦或手機前打APP的話。但至少一定要先看得懂英語,才能使用Babbel喔! 除了這兩家之外,許多都是品質很不好的App, 通常是句子像硬湊的,沒有使用價值。有些還根本就電腦發音。另外還有一個號稱可以讓你跟外國人連結的社群Bussu,我繳了一年錢,三個月之後也覺得無聊到不想用。因為基本上,沒有人會想去糾正一個陌生人的語言,而且社群的概念會讓你浪費很多時間去看別人在幹嘛,實際上在增加你看手機的時間與壓力,再者就是它的教材只有大量枯燥的對話,而且內容不好笑。 3.市面上還有一些免費的語言APP 如Duolingo, 建議你不要浪費時間 花錢是一回事,最可怕的是有些免費的APP,它會讓你一直打,靠著每天給你一些勳章、小花啊,給你一點正能量,接著浪費你的時間,而且幾乎沒有幫助。我老公不信邪,跟我說Duolingo很好打啊,句子很簡單,而且一個單元很短Blah Blah Blah,所以每天早上我就一直看他坐在馬桶上打Duolingo,一直發出叮叮叮的聲音。幾個月之後,我發現他的法文,居然比半年前更爛了!原因就是免費或廉價的APP , 多半不是真人用心,根據真實情境去設計的內容,搞不好都只是用電腦去排列組合出來的,像 Duolingo的句子,許多都不是你會對人說出來的話,或是沒有意義的單字組合出來一個只是合乎文法規則的句子,你花了時間在上面,卻學不到實際有用的東西。 4.去上真的語言課耗時費工,Rosetta Stone沒有媒介語言,最接近外師課堂情境 比較專業的語言課,通常是給有商務需求的人上的,這些人都是白天要上班,為了湊到足夠的人數,所以語言課程通常都是晚上開班。但我們要顧小孩,晚上是完全走不開的時段,沒辦法去外面上語言課。再者,語言課都是外師用全外語教學,因為叫老外用中文教你不可能,找台灣人教你英語你又不高興。所以當你剛開始學時,去上初級的外語班,外師純外語,你其實完全聽不懂他在講什麼!但是又要假裝好像聽得懂,所以就要一直笑跟點頭稱是,很假又很累。 遇到有受過訓練的老師還好,至少他們有固定教程可以Run, 就算你全程聽不懂,到最後你大概還是會知道他在介紹什麼主題,你回家一翻文法書,其實也就懂了。在教室跟同學開口練習時,因為大家的程度都差不多。你跟他也都知道那只是套招,所以進步的空間也不大。不像你真正面對外國人,別無選擇要解決問題時,你整個人都會卯起來想要聽懂,而且為了要讓外國人聽懂你的意思時,你會自然想盡辦法,去把意思表達出來。 但如果是遇到沒受過訓練的老師就糟了,比方說在網路上找的「外師」,陪你聊天的,有些是會一直講他自己的事,有些是聽你講自己的事,他全程點頭或喝飲料,這種上完後你就更空虛。 語言與跑步一樣,在某個階段之前,要靠自己累積,就是了解文法規則,看得懂句子,一直練習正確的發音,有一定的單字量。這方面靠自己努力,其實跟上課的效果差不多,而且還能省去不少通勤時間。Rosetta Stone 就接近外師外語課堂的情境,完全沒有媒介語言。 Rosetta Stone – 6 & 12 Month Best Value special 5.幾乎所有的語言它都有,有些語言,你甚至還找不到人能教你 Rosetta Stone 上可以學的語言共有20種如下,比Babbel更多,而且完全沒有界面的問題,任何語言,直接買了就能開始學: 法、西、英、義、德、日、韓、葡、俄、荷、波斯、波蘭、瑞典、印度、希臘、阿拉伯、菲律賓、希伯來、愛爾蘭、土耳其、越南文。 但要買之前,還是要先知道它的缺點: 1.廣告上說的,Rosetta Stone 可以讓你如小孩般無痛的學習語言,這只是指Rosetta Stone裡面沒有文法與單字的教材,正常人要學好一個語言,你怎麼可能不去記單字跟熟悉文法呢?講明白了,就是你自己再去買文法與單字的書來讀而已。 2.對著APP講話、聽它播放句子,並不表示你真的在使用語言,APP只是教材的一種,但它取代了以前我們會買語文書、附CD再轉成隨身聽的需求,APP節省時間空間,還多了發音辨識的功能。 3.如果你已經是大人,就接受自己是大人的現實吧!其實小孩學語言並沒有你以為的那麼輕鬆,很多小孩也是很在陌生的語言環境裡好多年,還是一句話都不敢跟別人說,過得很痛苦的。 4.在手機版上使用時,圖與字都變得很小,用電腦或是平板會好一點。 …

去德國不要買發泡錠的理由

去德國除了採買 RIMOWA 外(這篇),稍微做過功課的人都知道,還得到平價藥妝店 dm (dm-drogerie markt )採購一些舶來品,必買清單隨便 Google 都有,看似送禮自用兩相宜,除了 dm 自有品牌 Boela 出的化妝產品之外,每個人,包含我自己,大多還會帶一堆發泡錠維他命,那種恐慌的程度,好像這次沒買,以後就買不到一樣。 發泡錠是藥劑的一種形式(Wiki),藥妝店賣的含各式維他命,屬於營養補充品,丟到水中,聽著它發出『嘶嘶嘶~』的聲音,然後慢慢浮起,緩緩消失,看著它分解冒泡的過程,其實還頗療癒的。我找不到它切確的起源,但聽過同事說,工業化時德國人很講究效率,營養不良這種事情,當然就不是靠均衡飲食這種花時間的作法,而是鼓勵大家吃這種東西,缺甚麼維他命就買什麼來吃。以下閒聊一下,「不要買發泡錠維他命」的理由,講得不好,盼各位德國老司機們不吝指教。   它不只維他命,有很多添加物 發泡錠維他命的口味相當多元,當然吃下的不只是維生素,還有一些你不喜歡的成分,以這一條辦公室的經典伴手禮  Multivitamin Effervescent Tablets 20 h., 20 St 綜合維他命為例(連結),除了主成分外: 檸檬酸,酸度調節劑碳酸氫鈉,甜味劑山梨糖醇,玉米澱粉,調味料,L-抗壞血酸(維生素C),甜菜根粉,甜味劑甜蜜素和糖精鈉,DL-α生育酚乙酸酯(維生素E),煙酰胺,鈣D 泛酸,吡pyr醇鹽酸鹽(維生素B6),染料核黃素,核黃素(維生素B2),硫胺素單硝酸鹽(維生素B1),季戊酰基單谷氨酸(葉酸),D-生物素,氰鈷胺(維生素B12)。 添加物有這些: acidulant 酸化劑 acidity regulator 酸度調節劑 colorant 著色劑 sweetener (s) 甜味劑 這些添加劑肯定是可食用,用量也受到控管,但在包裝上看到添加物就是不爽啊!   發泡錠天天喝會上癮,攝取過量還會傷身 營養師說,發泡錠是為了抒緩「發熱」與「發燒」而用的,沒事不要天天喝,多吃會上癮,沒感冒不要吃,裡面的添加物有高鈉,可能導致心血管疾病,攝取過量維他命C與B, 還可能會導致腎結石與「膀胱括約肌僵硬」呢!而且發泡錠裡一定會有代糖,代糖與小孩過動有關。吃健康食品吃到傷身,聽起來好可怕喔~   大多是觀光客在買 這幾年間,我春夏秋冬都去過德國 dm 血拼,雖然無法跟旅居德國的朋友相比,但就鄉民的取樣原則來說,應具代表性了:「我每次去,從沒有看過當地人(外國人)在買的,除了黑頭髮黃皮膚的觀光客,這其中還以講中文的居多」。而且他們通常不是買一兩條,而是抓一大把或搬整箱。除了買來送禮的理由外,我懷疑淺意識裡,應是開發中國家的人習慣暴飲暴食,營養失調所致。   送發泡錠太便宜,你不如請我喝御茶園 會買一堆發泡錠,真正的理由是它非常便宜,反正是送人,不管別人需不需要、喜不喜歡,一人分送個幾條,以表示心意就好。品質跟價格通常成正比,dm的一條只要 0.5 歐元左右(折合台幣約17元,比請你喝一罐純喫茶還便宜!)。於是,你就算買個一百條,都不會心痛,返國後發給辦公室裡的同事一人一條剛剛好,如果是比較好的同事,你就送他二條。這比買一盒巧克力,大家分著吃來得體面多了,也不會打架。 最後提醒大家,到德國要買 「百靈油」 的, 一般藥妝店沒賣,神店dm也沒賣,要去有藥劑師的 「藥局」 ,而藥局的德文單字叫 APOTHEKE,街上到處有,認明這個單字就對了,不要跑錯喔!

戒糖三年回顧:同場加映「小兒戒糖序曲」

今年作完健檢,拿到血液報告之後,發現血糖與糖化血色素雖然很接近門檻值,但都還在正常範圍,而且我老公的結果跟我差不多,不過收到血液報告時,我還不敢高興,因為我知道,甜食欲望就像水痘病毒一樣,還在我的身體裡,它只是還暫時被外力封印而已。 直到有天去Paul吃早餐,一進入店裡,鼻子裡聞的是揮發奶油的香味,觸眼所及是耀眼的甜食。我最後點了一條奶油閃電泡芙配氣泡水,裡面的鮮奶油只是微甜,泡芙烤得油亮,但吃完三分之二之後,我就再也不想吃了,放下泡芙的那一剎那,我突然領悟到,面對著幸福甜食,我居然沒有一口氣吃完?那麼,我的戒糖計畫,應該是成功了吧? 很多我寫在這個部落格上的事情,乍看之下很勵志,但最後都是假議題,因為不久之後我就會故態復萌,包括戒糖這件事。其實這二年來,我還是常常會放縱自己,有時突然就吃完了整袋的巧克力,或者是把我的慾望轉移到其他的食物上,比方說洋芋片、氣泡水或是法式泡泡冰 (Sorbet)。 現在,戒糖這件事,經過了三年的掙扎,以我自己衡量戒糖計畫的指標,應該是成功了吧!第一,我的血液報告連續二年都是正常的;第二,點了一份精緻甜點還吃不完,我就開始覺得噁心;第三,三年前我打開一包新貴派可以馬上吃完,到現在一條OREO平均可以吃三天。 如果我自己戒糖已經取得某種成功,那下一步就是幫我兒子戒糖了。我兒子第一次吃到人造甜食的時候,大概是他一歲半之後,當時我還一個人把屎把尿帶整天,通常是一早起床先買杯大冰焦糖瑪其朵,慢慢喝到中午,中餐結束後,下午吃零食,晚上孩子睡了,再買宵夜邀老公一起吃,每幾個小時就補給一次食物,陪我撐過了每一天。 我兒子什麼都還不懂時,就常看著我把一顆顆黃色小球塞入嘴裡,當時我真的是出於絕望,一天真的太久了,已經不知道要用什麼來娛樂他,於是就分了他義美小泡芙,我還記得他吃到了之後的表情,笑得心花怒放。我也覺得在這個漫長的下午,距離老公下班還有好幾個小時,孤單的籠子,只有我跟他,孩子的笑喚回了我在家帶孩子的初心,媽媽不就是希望孩子有個快樂的童年嗎?那大家就來開心吧!     這幾年下來,我兒子對甜食的偵察、鑑識力已經強到,帶他到各國的超市,他就算完全看不懂超市裡,食物的包裝上的字寫什麼,但只要從包裝上有彩色卡通圖案,或是從商品陳列的邏輯,他就知道那是甜食,甚至連維他命、發泡錠他也很識貨,只要沾過一次,就會把包裝記得很清楚,下次在超市就能自己找到,吵著要買。如果不讓他買,不久後,他會想辦法在家裡弄到錢,帶著去超市,當你拒絕他時,他就要自己拿著去結帳。曾經我兒子每天下課,我到學校去接他,第一件事就是跟我要點心,如果今天帶的點心不是甜食,通常馬上翻臉,在同班同學、家長面前,完全沒有羞恥心的隨時可以暴走,甚至會打我。那一幕之慘烈令人印象深刻,甚至過了二、三年之後,我在路上遇到認識的家長閒聊幾句,他們還會問我兒子現在還會吵嗎?好一點了沒有? 我開始懷疑我兒子習慣性的瞬間崩潰,跟甜食有關。雖然我兒子吃的甜食,跟我相比之下少了很多。但開始覺得不對勁,是因為我們的家庭生活品質,已經變得很低落。正常來說,小孩下午放學會很餓,但這時若給他堅果、水果類的全食物,他仍然不吃,硬是要逼我帶他去超市挑他要的精緻甜食,如果不去,我在學校門口,就會死得很難看;接著,他晚餐通常一根青菜也不吃,叫他吃他會哭天搶地,全家又要看他為了一根青菜如喪考妣;好不容易吃完了晚餐,他第一件事就是去櫃子裡找甜食,問我今天晚餐後的點心是什麼?他要犒賞他自己! 這就是了,我還記得小學下課後的乖乖、波的多、卡迪那、麥香紅茶,七七乳加,出現在電動玩具之前,那是我最早對於「上癮」的記憶。我總是會有一些小錢,自己拿去樓下的雜貨店買零食,五香乖乖會吃到連屑屑都舔光,到了晚餐,看到我媽煮的晚餐我根本不屑一顧,也從不知道飢餓為何物。我心中總是會想著廣告上最新出現的零食,明天下午我要買什麼? 我懷疑我兒子每天固定發生的這三場「習慣性崩潰」,從他放學到晚餐結束睡覺前,不過短短五個小時,是我們家庭生活品質低落、夫妻關係冷淡的隱形兇手,但這可能不是他的錯,只是我們不小心把讓他吃到了太多的甜食。 所以,如果我自己戒糖有成了,下一步就是幫我兒子戒糖。